English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
الاسرة و المجتمع
عدد المواضيع في القسم ( 3676) موضوعاً
السيرة النبوية

التاريخ: 4 / 4 / 2016 1916
التاريخ: 15 / نيسان / 2015 م 2328
التاريخ: 18 / 8 / 2016 3127
التاريخ: 10 / كانون الاول / 2014 م 3634
مقالات عقائدية

التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 4826
التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 2925
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2673
التاريخ: 18 / 12 / 2015 2793
أضف طابع الإيجابية على علاقتك الزوجية  
  
192   02:53 صباحاً   التاريخ: 11 / 1 / 2020
المؤلف : د. ريتشارد كارلسون و د. كريستين كارلسون
الكتاب أو المصدر : لا تهتم بصغائر الامور في العلاقات الزوجية
الجزء والصفحة : ص84-87


أقرأ أيضاً
التاريخ: 13 / 11 / 2018 183
التاريخ: 25 / 4 / 2018 391
التاريخ: 26 / 11 / 2018 187
التاريخ: 13 / 11 / 2017 456

في السياسة فإن مصطلح تحوير قد أخذ دلالة سلبية وسواء كان التوجه السياسي محافظاً أو ليبرالياً فإن الكلمة تسير إلى تحوير غير حقيقي ومضلل ويرتبط في الذهن بالمصالح الشخصية، أما في العلاقات الشخصية فإنها على كل حال موضوع مختلف. إن فكرة إضفاء التحوير الإيجابي على الأحداث والظروف والتحديات لعلاقتك يمكنها أن تصبح إحدى أهم العادات التي يمكن أن تضيفها لحياتكما معاً. وفي الواقع ففي غياب هذه العادة فإن أي شيء تقريباً – كبيراً أو صغيراً – يصبح له القدرة على أن يسبب لك الاستياء والإحباط.

إن الكثير من خبراتنا تعتمد على كيفية رؤيتنا لها. هناك قصة عن عاملان لتركيب القرميد ومهنتهما متطابقة. جاء من يسأل الرجل الأول: ((ماذا تعمل؟)) فأجاب بنغمة سلبية من الواضح منها أن يشعر بالأسى لنفسه)): أنا أجلس هنا طوال اليوم وأصف القرميد الواحدة فوق الأخرى، ثم توجه الرجل بالسؤال نفسه للعامل الآخر وكانت إجابته مختلفة تماماً، فقد قال بلهجة واثقة وبأسلوب مبتهج: ((أنا حرفي، أساهم في بناء كل هذه العمارات الجميلة التي تراها حولك، فبدون اسهاماتي لما كان لأي منها وجود هنا)).

إن المغزى وراء هذه القصة هو أن كلا الرجلين على حق!

لقد قابلنا زوجين فقدا كل شيء يملكانه في حادث حريق مروع، لقد نظرا للأمر على أنه نعمة بصورة مقنعة، وكان رأيهما أن ذلك وفر لهما الفرصة للبدء من جديد لإعادة بناء حياتهما معاً وبصورة حرفية من الصفر.

لقد قابلنا زوجين آخرين فقدا كل مدخرات العمر في مشروع وهمي خادع إلا أنهما بدلاً من أن يتركا الأمر يفسد عليهما حياتهما ويجعلهما يشعران كما لو كانا ضحايا تملؤها المرارة، فلقد اتخذا قراراً مختلفا. لقد أقرا أنهما كانا يتصرفان بطمع زائد، وأنهما كانا ماديان بصورة كبيرة وهذه الحادثة – بالإضافة لكونها مؤلمة – كانت فرصتهما من أجل إعادة تقييم أولويتهما وفرصة لأن يعيشا حياة أكثر بساطة.

إن نفس تلك الحقائق كان يمكن أن تدمر العلاقة بين الزوجين.

إلا أنه من السهل أن أرى إمكانية اتخاذك موقف ما وأن تنظر إليه بأسلوبين – يمكن أن ترى ما تعنيه وتمثله لك وتبحث عن أي منافع خفية يمكن العثور عليها، ويمكن أن تبحث عما يمكنك أن تتعلمه منها، أو يمكن أن تتخذ وجهة النظر العامة وترى بواقعية كل الصعوبات والمشاحنات كما لو كانت مجرد أمثلة أخرى تؤكد أن الحياة صعبة وغير عادلة.

بكل تأكيد فإن قراءة هذه الاستراتيجية لا تعني أنك ستصبح دائماً على قدرة لأن ترى الأحداث من منظور أكثر إيجابية (ولا نستطيع نحن ذلك) ولكنه بالتأكيد إحساس مطمئن أن تعرف أن الاحتمال قائم.

وسواء أكان أمراً بسيطاً نوعاً ما – مثل أن زوجك لا يبذل أي مجهود لإنجاز الأعمال المنزلية – أو بعض الأمور الأكثر خطورة وأهمية كان يتعرض طفلك إلى مشكلة صغيرة، أن تضطر إلى الانتقال إلى مدينة جديدة، أن يفقد أحدكما وظيفته، أو أن تعاني من مشكلة مرضية فإنك دائماً تملك الخيار في أن تضع التحوير الإيجابي على الأوضاع عندما تفكر في هذه الاستراتيجية.

بإمكانك أن تقول: (نعم بالتأكيد، هذا يشبه حلماً صعب المنال))، ولكن قد ترغب في توجيه سؤال لنفسك ((ما هي الخيارات التي لدي؟)) إن الاختيار الوحيد الذي أنت على علم به هو أن تكون سلبياً، وأن تضع صوراً انهزامياً وتشاؤمياً، ولكن عندما تفكر في الأمر فإن هذا ليس بالاختيار الجيد، وكل ما يفعله هذا الموقف هو أن يجعل المواقف أكثر سوءا ويصعب التعامل معها أكثر مما هي عليه. بالفعل وتملك القابلية على جعل كل من حولك يشعر بالاكتئاب وعدم الأمان، وتقلل من فرصتك في التخلص من المواقف بصورة لبقة وبكفاءة.

من تجربتنا نرى أنه عندما نقدر أن نضفي تصوراً إيجابياً على موقف ما، أيا ما يكون ذلك الموقف – فان ذلك يكون عونا لنا لكي ننمو ونقوى كزوجين، وأن نتوصل إلى حلول مبدعة وأن نبقي الأمور في نصابها. إن هذا التصرف يمنع الأيام السيئة من أن تصبح أسوأ وتمنع التجارب الصعبة من أن تحطم حياتنا. وفي أغلب الأوقات فإنها تجعلنا لا تهتم بصغائر الأمور – وعليه فإن موقفنا واضح – كلما كان ممكناً، فإنه من الأفضل أن توجد تصوراً إيجابياً على تجاربك. 

سؤال وجواب

التاريخ: 8 / 12 / 2015 13485
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 11415
التاريخ: 8 / 12 / 2015 12844
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 12062
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 12460
شبهات وردود

التاريخ: 30 / 11 / 2015 5455
التاريخ: 27 / 11 / 2015 5437
التاريخ: 11 / 12 / 2015 5984
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5653
هل تعلم

التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 3849
التاريخ: 8 / 12 / 2015 4524
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 3412
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3466

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .