المرجع الألكتروني للمعلوماتية
القرآن الكريم وعلومه
العقائد الإسلامية
الفقه وأصوله 
الرجال والحديث 
سيرة الرسول وآله 
علوم اللغة العربية 
الأدب العربي 
الأسرة والمجتمع 
الأخلاق والأدعية 
التاريخ 
الادارة والاقتصاد 
علم الفيزياء 
علم الكيمياء 
علم الأحياء 
الرياضيات 
الهندسة المدنية 
الزراعة 
الجغرافية 
القانون 
اللغة الأنكليزية 
الأخبار 
الإعلام 
مكتبة الصور 
أقلام بمختلف الألوان 
إضاءات
مفتاح
أجوبة الإستفتاءات الشرعية
وثائقيات
الحياة الاسرية
المجتمع و قضاياه
التربية والتعليم | الكوسا مع البصل الأخضر |
 229
 09:15 صباحاً
التاريخ: 2024-09-25 |
المؤلف : البروفيسور روي تايلور 
الكتاب أو المصدر : حياة بلا داء السكّري 
الجزء والصفحة : ص 206 ــ 207|
أقرأ أيضاً
التاريخ: 12-4-2017
1767
التاريخ: 2024-10-28
137
التاريخ: 2024-10-16
275
التاريخ: 15-4-2016
3782
|
التحضير: 5 دقائق، الطبخ: 11 دقيقة الكمية تصنع حصتي طعام
المكونات
حبتا كوسا متوسطتا الحجم
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
3 فصوص ثوم مسحوقة
6 بصلات خضراء، مفرومة فرما ناعما
الطريقة
1ـ قطع الكوسا إلى دوائر 1 سنتيمتر.
2ـ سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
3ـ أضف الثوم واقلِ لمدة دقيقة واحدة، مُحرّكا باستمرار لمنعه من الاحتراق.
4ـ أضف شرائح الكوسا واطبخ لمدة 5 دقائق، محركا بشكل متكرر.
5ـ أضف البصل الأخضر مع المزج والتحريك واطبخ لمدة 5 دقائق أخرى.
|
|
|
|
تفوقت في الاختبار على الجميع.. فاكهة "خارقة" في عالم التغذية
|
|
|
|
|
|
|
أمين عام أوبك: النفط الخام والغاز الطبيعي "هبة من الله"
|
|
|
|
|
|
|
قسم شؤون المعارف ينظم دورة عن آليات عمل الفهارس الفنية للموسوعات والكتب لملاكاته
|
|
|
