0
EN
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الجري يمكن أن ينشط أنظمة الإندورفينات (Endorphins)، وهي ببتيدات ينتجها الجسم وتشارك في تنظيم الإحساس بالألم؟
3 + 3 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن النورأدرينالين يساعد الدماغ والجسم على زيادة اليقظة والاستجابة للجهد البدني؟
3 + 2 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن السيروتونين يشارك في تنظيم المزاج والنوم والشهية، ويتأثر نشاطه بالنشاط البدني؟
7 + 6 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الدوبامين يرتبط كيميائيًا بالدافع والمكافأة والحركة والانتباه؟
9 + 7 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن النشاط البدني يمكن أن يؤثر في مستويات بعض النواقل العصبية مثل الدوبامين (Dopamine) والسيروتونين (Serotonin) والنورأدرينالين (Norepinephrine)؟
2 + 4 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الجري يزيد من تدفق الدم، مما يساعد على إيصال الأكسجين والمواد الغذائية إلى الدماغ؟
5 + 7 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هل تعلم أن الدماغ يستهلك الغلوكوز والأكسجين لإنتاج ATP الذي تحتاجه الخلايا العصبية للطاقة؟
8 + 8 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
9 + 4 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
1 + 2 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
الهي وربي من لي غيرك اساله كشف ضري والنظر في امري. الهي ومولاي اجريت علي حكما اتبعت فيه هوى نفسي، ولم احترس فيه من تزيين عدوي، فغرني بما اهوى واسعده على ذلك القضاء، فتجاوزت بما جرى علي من ذلك بعض حدودك، وخالفت بعض اوامرك، فلك الحمد علي في جميع ذلك ولا حجة لي فيما جرى علي فيه قضاؤك، والزمني حكمك وبلاؤك، وقد اتيتك يا الهي بعد تقصيري واسرافي على نفسي معتذرا نادما منكسرا مستقيلا مستغفرا منيبا مقرا مذعنا معترفا، لا اجد مفرا مما كان مني ولا مفزعا اتوجه اليه في امري، غير قبولك عذري.
قراءة كامل الموضوع read more
5 + 8 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
هناك ثلاثة عناصر تشترك في تكوين البرنامج الإذاعي الكلمة والموسيقى والمؤثرات الصوتية.
6 + 4 =
منذ 4 أيام   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/٠٨ م
الإخراج الإذاعي: يعتمد على "المنظور الصوتي" لتحديد أبعاد المكان وعلاقة المذيع بالميكروفون والمحيط.
3 + 1 =