فترة الحمل عند المرأة :ـ

ربما تكونين حاملاً من زوجك عندما يموت او يستشهد، وهذا الامر سيسبب سعادة الآخرين وغبطتهم لوجود اثر من آثار الشهيد؛ وإن كان لك ولد او اولاد من قبل فسيكون هذا المولود آخر ذريته، وسيبعث على إحياء الذكريات الغالية.

إن فترة الحمل فترة مهمة ومصيرية، والمرأة في هذه الفترة كالصائم الذي يجاهد في سبيل الله بماله ونفسه عن الرسول الاكرم (صلى الله عليه وآله وسلم): اعمالها واوقاتها عبادة بشرط توفر الاهتمام والعناية واليقظة.

ينبغي في هذه الفترة ان يكون هناك اهتمام وعناية خاصة، وفي الحقيقة فإن جزءاً من التربية يتعلق بفترة ما قبل الولادة، والاسس والركائز التي تُبنى في هذه الفترة تتمتع بأهمية كبيرة، وخصوصاً لكم فأنتم من هذه الاسرة، وابنكم من تلك الذرية الشريفة.

الجهود اللازمة :ـ

فيما يتعلق بالأمور والمساعي التي يجب بذلها هنا، نذكر بأن هذه الامور كثيرة، وتشمل أبحاثاً ومواضيع كثيرة، أشير اليها في كتب الطب والتمريض والصحة، وما نستطيع ذكره هنا بإيجاز هو ما يلي:ـ

1. في الغذاء والدواء :ـ الغذاء له دور مهم واساسي في بناء الفرد، وخصوصاً من الناحية النفسية والمعنوية، الى درجة انه يعتبر عاملاً مؤثراً في عنصر الجمال، والشكل، والسلامة النفسية، والصحة، والوزن، والطول، وحتى في النفس وتكوين القوى والاخلاق والسلوك، سنذكر هنا بنقاط هامة تتعلق بموضوع الغذاء، ونتمنى ان تلقى عنايتكم واهتمامكم:ـ

- في البداية علينا الانتباه الى خصائص الطعام وحلّيته وتأثيره، وأما الاغذية المشبوهة فإنها قد تسبب آثاراً واعراضاً سيئة.

- يحتاج الجنين الى مواد معدنية مختلفة، ولهذه المواد اهمية بالغة، خصوصاً في ذكائه.

- يجب أن يكون طعام الامهات قليلاً من حيث الحجم وغنياً من حيث الفائدة.

- الإكثار من الطعام امر في غاية الضرر للنساء الحوامل، لذا فعليهن التقليل من الطعام والاكتفاء بوجبات معينة.

- يجب الانتباه الى كون الغذاء كافياً ومستوفياً للمواد والعناصر الضرورية، لأنه في غير هذه الحالة قد يسبب تخلفاً عقلياً او اختلالاً ذهنياً، او تشوها بدنياً للطفل.

- إن لتناول بعض الانواع من الاطعمة – وفق الروايات المذكورة – اثر في اخلاق الإنسان وجماله:ـ

فقد روي عن رسول الله (صلى الله عليه وآله وسلم) :ـ "اطعموا حبلاكم السفرجل فإنه يحسن اولادكم". – "اطعموا المرأة في الشهر الذي تلد فيه التمر فإن ولدها يكون حليماً تقياً".

- الحذر حين استعمال الادوية، والامتناع عن ذلك قدر الإمكان، لأن الادوية والمواد المشعة، وامراض الام في اثناء الحمل، وخصوصاً امراض الالتهاب، لها اثر كبير على صحة الطفل

وسلامته.

2. في النوم والاستراحة :ـ المرأة الحامل ليست مريضة، ولكنها تحتاج الى نوم وراحة كافية بسبب الحمل، وليس من الضروري ان تمتنع عن الحركة والعمل وتسكن الى الراحة والاستلقاء، بل ما نعنيه هو امتناعها عن القيام بالأعمال الشاقة. اما الخلود الى الراحة بشكل دائم فهو في حد ذاته يحمل اضراراً بالغة للأم وجنينها.

يجب ان تنام الحامل بشكل كافٍ في فضاء واسع وهواء نقي، فلهذا الامر تأثير كبير على سلامتها وسلامة جنينها، وتحتاج يومياً وبشكل متناول الى الاستراحة، ما تحتاج الى الحركة والنشاط ايضاً، واثناء عملها يجب عليها احياناً خلع حذائها والشروع بالمشي المريح، فهذا الامر ضروري جداً لراحتها وهدوئها، وفي بعض الاحيان يمكن لها ان تستلقي تحت اشعة الشمس الدافئة لتعرض جسمها الى اشعة الشمس، وعليها الامتناع عن قلة النوم للتواصل لما له من ضرر عليها وعلى جنينها.

3. من الناحية العاطفية :ـ لحالات الام العاطفية اثناء الحمل اثر كبير على الجنين، لذلك يجب على الامهات الانتباه الى بعض الامور ورعاية بعض المقررات، ومنها :

- يجب ان تحفظ نفسها بعيدة عن الاضطراب والقلق وإثارة الاعصاب، لما له من اثر سلبي على الطفل. تشير الابحاث العلمية الى انه لا يوجد علاقة عصبية بين الام وجنينها، ولكن في بعض الحالات العاطفية الشديدة مثل الخوف والغضب، يتعرض جهاز الام العصبي الى هزة عنيفة، وهذا يؤدي بدوره الى ترشح مواد من بعض الغدد، وخصوصاً من الغدد (الادرنالية) او من الغدد الاخرى، وعبور هذه المواد الى الدم، ومن ثم انتقالها الى الجنين عبر المشيمة.

وتشير الابحاث العلمية التي اجريت في هذا الصدد الى ان الامهات اللواتي تعرضن الى اضطراب عاطفي في فترة الحمل كان لأولادهم الخصائص التالية:ـ

- لديهم فعالية وحساسية كبيرة.

- كانوا كثيري البكاء والصراخ، حيث يبكون احياناً بين (2-3) ساعات يومياً من اجل الغذاء.

- تتميز انفعالاتهم وردود افعالهم بأنها غير مناسبة وغريبة، واغلبها كان يتم بصورة عصبية.

اثر الاثارة العصبية والاضطرابات:ـ

للأثارة العصبية في فترة الحمل تأثير كبير على شخصية الام وخصوصياتها وخصوصيات ابنها، حيث تبرز عند الام على شكل حالات استفراغ وعند الطفل بشكل عوارض عصبية؛ وهذا الامر بحد ذاته ربما سبب مشاكل اثناء الحمل، وربما ادى الى طول مدة الوضع والولادة.

المخاوف: تؤثر المخاوف في فترة الحمل على الام والجنين في آن معاً، وقد ينشأ هذا الخوف من الحمل نفسه او من الحصول على طفل مشوه، وهذا سيسبب تقلص عروق البدن وربما ادى الى الاجهاض وطبعاً لو كان الزوج حياً لساندها وشجعها، ولكن الآن فهذا واجب الآخرين والام نفسها.

الحزن والاسى:ـ لا يجب ان تستسلم الام في فترة حملها الى الحزن والاسى الطويلين، فالبكاء الشديد والكآبة الدائمة او المؤقتة، والتغيير والتبدل السلوكي، وحتى الحساسية الزائدة تجاه بعض

الامور والاحداث، ستؤثر في الطفل بشكل سلبي وستحد من رشده ونموه.

المرح والنشاط : إن المرح والسرور والتفاؤل، والفرح من الامور التي تؤثر في هذه الفترة بشكل كبير، فهي تعمل على تقوية الحالة النفسية المناسبة والسيطرة على النفس، ويجب السعي لإيجاد سبب لذلك المرح والسرور لتتعلق به المرأة وتصبح اكثر تفاؤلاً بالحياة. ادخلوا السعادة والطمأنينة الى حياتها، وامنعوا التشنج والمشاكل من الدخول الى عالمها.

4. التفكير :ـ

إن الافكار وميول الام الحامل ونظرتها تجاه الجنين، ورغبتها وتعلقها بالطفل الذي لم يولد بعد، وكذلك لحالات النفسية الاثر الكبير على الطفل. إن هذه الامور يمتد اثرها من المرحلة الجنينية الى مرحلة الطفولة، وكذلك يمكننا القول بأن لسوء التفكير وانحرافه اثر على الجنين.

وفي بعض الاحيان تتمنى زوجة الشهيد بأن يكون طفلها الآتي ذكراً ليملأ الفراغ الذي خلفه والده، هذه العلاقة مع انها تنشأ عن المحبة والتعلق بالزوج، ولكنها قد تأخذ منحى اخر، وتسبب بعض القلق والاضطراب، وترشح بعض المواد الكيميائية في البدن، ومن ثم انتقالها عبر الدم الى الطفل، وبالتالي التأثير في شخصية الطفل. لذلك يجب على الام ان تنتبه الى هذه النقطة، وذلك بأن تحديد جنس الجنين ليس بيدها، فهو بيد الله سبحانه وتعالى ولذلك يجب عليها ان لا تقلق لذلك أبداً.

5. الحركة والفعالية :ـ

يجب ان لا تنقطع المرأة في فترة الحمل عن الحركة والنشاط، فالقيام بالأعمال المنزلية البسيطة هو جزء من تلك الحركة، وجزؤها الآخر هو الخروج من البيت للنزهة، او زيارة الحديقة، او القيام برحلات ترفيهية وسياحية، وممارسة بعض تمارين الرياضة الخاصة، فالحركات الرياضية، وخصوصاً التنفسية منها، تسبب الشعور بالراحة النفسية، وتمكن الدم من الجريان بشكل مريح، ولهذا الامر اثر عظيم في سلامة بدن الام ونفسها وسرورها ونشاطها، وكذلك يؤثر في سلامة الطفل وصحته.

في فترة الحمل يجب القيام ببعض الاعمال والحركات، ولكن دون ان تكون طويلة ودائمة، ودون ان تكون متعبة ومضنية ومرهقة، أي ان لا تكون هذه الاعمال شاقة، وان لا تكون بحيث ينبغي على الام الوقوف لساعات طويلة، وخصوصاً في اشهر الحمل الاولى، الى درجة ان الرحلات الترفيهية نفسها، ومع كونها مفيدة في حد ذاتها، إلا انها ينبغي ان لا تكون طويلة ومرهقة، بل من الضروري ان تتم في جو هادئ وهواء صافٍ نقي ومعتدل، وبشكل عام يمكننا القول بأن الارهاق والتعب وضعف النساء من الناحية البدنية والنفسية له آثار سلبية على النساء والاجنة في آن واحد.

6. النظافة و الصحة :ـ

من الامور الواجب علينا ان نهتم بها هي العناية بالنظافة والصحة، وخصوصاً نظافة الجسم التي تعد عاملاً مساعداً على التنفس الجلدي، وهذا مؤثر للغاية في حيوية الافراد ونشاطهم، وفي الوقت نفسه فإن الانتباه والإهتمام بالصحة البدنية والنفسية في فترة الحمل أمر في غاية الاهمية، فالكثير من الصدمات والمشاكل تسب ضرراً كبيراً للام والجنين.

إن الام والجنين في فترة الحمل معرضان لأخطار كبيرة، والغفلة والتسامح في حماية النفس ووقايتها تجاه هذه الاعراض سيسببان لها اخطاراً وآثاراً سلبية واشياء من قبيل:ـ اشعة (X) والمواد المشعة، والمواد الكيميائية، وتغذية البويضات الناقصة، وبعض الفيروسات، والعوامل الفيزيولوجية داخل الرحم نفسه والهرمونات وامراض الام. كل هذه الامور تسبب ضرراً بالغاً. فعلى الام خصوصاً في الاشهر الاولى من الحمل الانتباه الى نفسها كثيراً والامتناع حتى عن البقاء لمدة طويلة في الحمام، واجتناب الماء الحار الساخن او البارد جداً.

7. الحالة النفسية في فترة الحمل :

المسائل النفسية والمعنوية مهمة في هذه الفترة، ولها اثر كبير على الجنين، وقد اشارت الابحاث الى ان الشعور باليأس والكآبة والدونية والفشل والالم يؤثر على الجنين بشدة، ويسبب انتقال هذه الصفات الى الطفل.

وكذلك فان الغذاء وغير المنظم وانتفاخ المعدة، وآلام القلب الشديدة، والأرق الليلي، والبكاء الطويل، والاحساس بالحاجة المبرمة لعطف الآخرين عليها واحتضانهم لها، كل هذه الامور تؤثر في نفسية الجنين وتترك فيه اثر بالغاً، وقد تعرض الإسلام الى المسألة النفسية مرات ومرات، وقد طلب من النساء والحوامل النظر الى الخضرة والازهار، والى الافق البعيد والشاهق، وحسن المعاشرة والاختلاط، والتمسك بالعبادات، والتوكل على الله تعالى، والسعي الى الحفاظ على حالتهن النفسية والمعنوية سالمة.