يقظة الفجر:

بحث القرآن على النوم المبكر والاستيقاظ منذ الفجر وروي عن أمير المؤمنين علي بن أبي طالب (عليه السلام) قال: قال رسول الله (صلى الله عليه واله وسلم) : {اللهم بارك لأمتي في بكورها}. [1] وأثبت العلم أن هناك فوائد صحية يجنيها الانسان الفجر ومنها:

1- تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O₃) في الجو عند الفجر وتقل تدريجيا حتى تضحمل عند طلوع الشمس ولهذا الغاز تأثير مفيد على الجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري والعضلي.

2- إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة من اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون المثير للأعصاب والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة فوق البنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع فيتامينD.

3- الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل لأن الانسان الذي ينام ساعات طويلة وعلى وتيرة واحدة يكون أكثر تعرضا للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة الشرياني AtheroscIerosis ولعل الوقاية من ذلك ومن احدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى: {وَالَّذِينَ يَبِيتُونَ لِرَبِّهِمْ سُجَّدًا وَقِيَامًا } [الفرقان: 64]

4- تقول النظريات العلمية أن أعلى نسبة للكورتزون في الدم هي وقت الصباح وأقل نسبة له تكون مساء والكورتزون هو المادة السحرية التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له.  لذا فإننا نجد أن المسلم الملتزم بتعاليم القرآن هو إنسان نموذجي حيث يستيقظ باكرا ويستقبل يومه بجد ونشاط ويباشر عمله باكرا وتكون إمكاناته الذهنية والنفسية والعضلية بأعلى مستوى مما يؤدي لمضاعفة الإنتاج كل ذلك في عالم ملؤه الصفاء والسرور والانشراح ولو أخذ الالتزام طابعا جماعيا فسيغدو المجتمع المسلم مجتمعا مميزا وفريدا.