نعم وبالتأكيد إن طبيبك يمكنه أن يساعدك بالعلاج الدوائي أو بالعلاج السلوكي أو بهما معاً. ونطمئنك أن آلافاً ممن يعانون من الرهاب (الخوف) الإجتماعي قد تحسنوا على هذا العلاج.

& من أفواه المرضى

ـ (لم أعلم أنها حالة مرضيّة يمكن علاجها ولكني ظننت أنها جزء من شخصيتي).

ـ (إن أول مرة شعرت بفائدة العلاج عندما ذهبت لصرف شيك من البنك ولأول مرة في حياتي لم ألاحظ أي ارتعاش في يدي عند توقيعه).

ـ (في البداية خشيت أن يظن الناس بأنني مجنون لو ذهبت إلى طبيب نفسي ولكن العلاج أحدث تغييراً حقيقياً حيث لاحظ ذلك جميع أصدقائي).

& دعم الأصدقاء والأقارب

ـ إن لدي صديقاً أو قريباً يحتمل أنه يعاني من الرهاب (الخوف) الإجتماعي.

فهل يمكنني المساعدة؟

إن دعم الأصدقاء والأقارب يمكن أن يساعد كثيراً وهذه خطوط عريضة لذلك:

ـ تعلم وتعرف بعمق على هذه الحالة.

ـ تقبل واعترف بأنه مشكلة حقيقية، لأن الرهاب (الخوف) الإجتماعي ليس نوعاً سيئاً من الخجل ولكنه حالة مرضيّة يجب أن نتعامل معها بجدية.

ـ كن متفهماً واعلم أن إتاحة الفرصة للمريض لشرح مشكلته سيساعده ليشعر بعدم العزلة ولا يخجل من حالته.

ـ لا تعتبر الحالة المرضية خطأ لأحد معين وتلقي باللوم عليه أو على نفسك أو على المريض.

ـ شجع المريض بلطف ليراجع الطبيب المختص. واعترف أن هذا القرار صعب بحكم طبيعة الحالة المرضية والتي تجعل المريض يرهب من طلب المساعدة من الناس الغرباء ومنهم الطبيب.

ـ شجع المريض من بداية العلاج على أن يستمر عليه ويواصله وأظهر تقديرك وإعجابك بأي تحسن يطرأ مهما كان قليلاً.

ـ عندما يبدأ تأثير العلاج فإن ذلك سيشجع المريض على أن يبدأ بمواجهة المناسبات الاجتماعية المثيرة للخوف والرهاب وهنا فإن دعمك وتفهمك له مهم جداً.

ـ في المنزل ينصح المريض ويشجع على أن يواصل حياته اليومية بشكل طبيعي بقدر الإمكان ولهذا فلا تقبل أن تكيف حياتك لتتمشى مع مخاوفة وقلقه.