المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية

بمختلف الألوان
أصبح من المتسالم أن فايروس كورونا غيّر خريطة الكثير من الأسس والمفاهيم –وكذا الأحداث-في كل مكان، ففي العهد (القريب) كانت الأحداث التي تمر على بعض الدول يدعي قادتها –تعنّتاً وتجبّراً-أن ما قبلها لن يكون كما بعدها، في إشارة إلى هول الحدث وعظم الإجراءات التي ستترتب عليه!! ومهما كانت تلك الإجراءات لم... المزيد
الرئيسة / مقالات اجتماعية
إنتَبِه إلى ضرورةِ تقديرِ ذَاتِكَ!
عدد المقالات : 196
مَن مِنَّا لا يُحِبُ أَنْ يشعُرَ بالرِّضا عَن شَخصيَّتِهِ ويُعطي لذاتِهِ تقييماً مُرتَفِعاً، بينما ينتابُنا الاستياءُ والحُزنُ حينَما نُقَيِّمُ ذواتِنا على أنَّها سيئةٌ ...

إنَّ ضرورةَ الانتباهِ الى تقديرِ الذّاتِ يُعَدُّ مُهِمّاً جِداً؛ لأنَّ ذلكَ يفتَحُ الطريقَ أمامَ تَخَطِّي العَقباتِ والحُصولِ على النجاحِ في كُلِّ مجالاتِ الحياةِ المُختَلِفَة.

إنَّ مُجَرَّدَ تَعَلُّمِ طرائقَ النّجاح ِوتطويرِ الذّاتِ لا يُعَدُّ كافياً في الوصولِ الى الهدفِ ما لم يَكُنْ هُناكَ شعورٌ بالرّضا عَنِ الذّاتِ ناتجٌ عَن تقديرٍ حقيقيٍّ لها!

لهذا إنَّ تقديرَ الذّاتِ يحتاجُ الى سَعيٍ يكتَسِبُهُ الإنسانُ مِن خلالِ تجاربِهِ في الحياةِ ومعالجتِهِ للمُشكِلاتِ التي تُعطيها سِعةً معرفيّةً ومهاراتيةً، إنَّ عُلماءَ النّفسِ يُشيرونَ الى أنَّ تقديرَ الذاتِ ينشَأُ منذُ سِنِّ الطفولةِ عِبرَ التربيةِ الأُسَريّةِ الإيجابيّةِ عِبرَ الحُبِّ والتشجيعِ...

وهُناكَ عِدَّةُ علاماتٍ تُشيرُ الى أنَّ التقديرَ الذاتيَّ قد يكونُ مُنخَفِضاً لبعضِ الأشخاصِ مِنها:

الانطوائيةُ وتَهَيُّبُ الدخولِ في المجالاتِ الاجتماعيّةِ، كحضورِ المُناسَباتِ وحَفلاتِ التّعارُفِ والتَّحدُّثِ أمامَ الجُّمهورِ مَثلاً.
السَّعيُ لإرضاءِ الآخرينَ تَجَنُّباً لسماعِ النّقدِ مِن قِبَلِهِم.
الانفعالُ والغَضبُ بسُرعَةٍ! ورَدُّ الفِعلِ المُتَهوّرُ والعَنيفُ.
عدمُ الثِّقَةِ بأيِّ قرارٍ يتَّخِذُهُ ويجِدُ صعوبةً في الاختيارِ.
لذا أنَّ كثرةَ الهُروبِ مِن مُواجَهةِ المُشكِلاتِ والإحساسَ بالحَرَجِ يُجَذِّرُ النظرةَ السّلبيّةَ في النّظَرِ للذاتِ ويُضعِّفُ مِن تَقدِيرِها.

وإنَّ الحَلَّ هوَ مِن خِلالِ الصّمودِ أمامَ المُشكِلاتِ والمواقِف المُحرِجَةِ والتَّحلِّي بالشّجاعَةِ والصَّبرِ والبحثِ عَنِ التّفسيرِ المنطقيِّ لتحصيلِ قناعاتٍ إيجابيّةٍ عَنِ النّفسِ والواقِعِ؛ وأيضاً مِن خِلالِ:

ـ تَجَنَّبِ المُقارنَةَ فيما بينَكَ وبينَ الآخرينَ.

ـ اِبحَثْ عَنِ الجوانبِ المُشرِقَةِ في نفسِكَ.

ـ اِرضَ بشَكلِكَ وليسَ مُهِمّاً أنْ يقتَنِعَ النّاسُ بهِ.

- لا تَلُمْ نفسَكَ وإنّما تَعَلَّمْ من تجارِبِكَ فقط.

ـ شاركْ في المُسابَقاتِ التي تتَمَكَّنُ مِنَ النَّجاحِ فيها، وكُنْ مُتَميِّزاً فيها.
اعضاء معجبون بهذا
جاري التحميل
ثقافية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 4 ايام
2020/11/23م
بقلم: زينة محمد الجانودي خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان وكرّمه إن كان ذكرا أم أنثى. وعندما خلق الله الكون وضع في المرأة سرّ القدرة على تحمّل المصاعب والآلام، لذلك تعتبر المرأة مخلوقا تتجلّى فيه عظمة الله تعالى، وقد جعل الله المرأة شريكة الرّجل في الحياة ومكمّلة له في كلّ شيء، وجعل مكانتها عظيمة في... المزيد
عدد المقالات : 242
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2020/11/19م
بقلم / مجاهد منعثر منشد اشتهروا في محيط قرى خفاجة / قضاء الغراف/ بالسادة آل سيد لايج . والشهرة الاوسع في عموم العراق السادة المفضل الدخيلي , إذ أن جدهم السيد إبراهيم بن السيد موسى بن ورد بن فرج , شقيق السيد دخيل(1) بن موسى . والسيد إبراهيم هوعم السيد مفضل بن فرج بن السيد دخيل , أذن شهرة المحيط وموطن السكن في... المزيد
عدد المقالات : 242
عدد الاعجابات بالمقال :1
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2020/11/19م
حيدر عاشور كلما أجدد لقائي بالأديب والشاعر رضا الخفاجي يدخل في قلبي بلا اذن ولا استئذان فأحبه أكثر واحترمه بشكل كبير، لا يمكن وصف الشعور والإحساس عند رؤيته، وكان قد طلبني بالاسم ان التقيه وفرحتي كانت لا توصف وهو يهديني كتابين الأول (ما زلت أسعى) صدر عن دار الرقيم في مدينة كربلاء المقدسة والكتاب... المزيد
عدد المقالات : 89
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2020/11/18م
جدليات الفكر بين التراث والحداثة 1-جدلية العقل والنص إذا نظرنا إلى العلاقة الجدلية بين العقل والنص وآليات تفاعلهما لإصلاح الحياة بعيداً عن ادعاءات وتجاوزات الطرح الحداثي لهذه الإشكالية نلمس عجز العقليتين التراثية والوضعية عن إحداث النقلة العملية المطلوبة للنهوض بالأمة وتجاوز حالة الجمود... المزيد
عدد المقالات : 18
أدبية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 6 ايام
2020/11/21م
حيدرعاشور في مطلع كل صباح أرى تلال الذهب تتوهج عظمة على جدثك الطاهر، أرى بمهابتك هويتي، وكربلاء تستقبلني في شخصك وطنا رحيبا، تنظر إليّ كأنسان مغموراً بالعشق الامامي، وأكثر من ذلك، جمعتُ ندمي ورميتُهُ على أعتاب ابوابك.. فما اسرع ما تبدلت أيامي، ونورك يمدني بالحياة التي تعوزني، وأنا اضيءُ الندم وأتلو... المزيد
عدد المقالات : 89
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 اسابيع
2020/11/05م
صدر حديثا للكاتب أحمد دسوقي مرسي - مصر المجموعة القصصية “حكاية عنايات المحمودي ” عن دار السعيد للنشر و التوزيع .و تعد الطبعة الاولى للمجموعة ،وتشتمل المجموعة على سبع قصص قصيرة ، تشمل أجناس مختلفة تتراوح ما بين الاجتماعي و النفسي و الادب الساخر . وتم استخدام الفصحى فى معظم القصص ، والفصحى الممتزجة... المزيد
عدد المقالات : 2
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 اسابيع
2020/11/05م
كانت الساعة متأخرة من تلك الليلة المشؤمة, اتذكر جيداً انها كانت ليلة السبت, حيث ادخل الوطن لصالة العمليات بشكل عاجل, بعد تدهر حالته وانتظار ولادة شيء ما, حتى كان الكثيرون يحسبوه مرض الموت! كانت الطبيبة برتبة عسكرية, وقد قررت ان الولادة تحتاج لعملية قيصرية مستعجلة وخطيرة, لكن الادوات الطبية لإنجاز... المزيد
عدد المقالات : 81
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 شهر
2020/10/19م
حيدر عاشور تفيضُ أدمعي، انظمها مسبحةٌ من وجعٍ لذكرى مؤلمة آمنت بها ولم أرَ فاجعتها الا في ذاتي، تَنقّ فيها مختلف الاصوات والإضاءة، فتوغلت في عمق أعماق ذاتي، وأطلت التأمل، باحثا دون انقطاع عن يقين أنك أنت القريبُ البعيدْ، وانك انت مدى اماني العارفين، ووطنُ الزاهدين. سمعتُ حداءَ المواكب يصرخ : فوا... المزيد
عدد المقالات : 89
علمية
الإنسان ذلك الكائن المستقل الذي يختلف في أحاسيسه ومشاعره، وقيمه عن أيّ كائن آخر، البالغ في التعقيد المتكون من ٣٠ إلى ٤٠ تريليون خلية، هو الكائن الحي الممتلك للقدرات الفكرية والاستنتاجية، مخترع التكنلوجيا بكل اصنافها صاحب أعظم عقل الذي يتميز به... المزيد
من خلال تتبع للدورة الدموية يمكن لنا سماع صوتين متميزين للقلب: - الصوت الأول : ويسمى بالصوت الانقباضي (Systolic Sound): ينتج هذا الصوت بسبب قفل الصمامات الأذينية – البطينية (الثلاثي والثنائي الشرفات)، وجود الدم داخل البطينين يزيد من الضغط داخلهما ويعمل... المزيد
من المفاهيم الفلكية التي يدرسها او يناقشها علم الفلك هو مفهوم السديم ، اذن لنتعرف على السديم.... السديم هو كتله من السحب الخاملة والمختلفة المتكونة من الغازات والغبار التي تتكون في الفضاء بين النجوم، حيث كان يطلق سابقا مفهوم السديم على أي جسم خارج... المزيد
آخر الأعضاء المسجلين

آخر التعليقات
1
لماذا لا ينجح البعض في تحقيق مشاريعهم ؟
حسن عبد الهادي اللامي
2020/09/30م     
لا تحتضن مَنْ ليس مِنْ جنسك
حيدر حسين سويري
2020/09/20م     
لماذا لا ينجح البعض في تحقيق مشاريعهم ؟
حسن عبد الهادي اللامي
2020/09/30م     
اخترنا لكم
د. عماد عبد اللطيف سالم
2020/10/28
بين التراجع الحاد في أسعار النفط (وهو مصدر الإيرادات الرئيس للموازنة العامة للدولة، والمموّل الرئيس لتغطية متطلبات الحماية الإجتماعيّة...
المزيد

صورة مختارة
كنز المعرفة
رشفات
الإمام علي بن أبي طالب (عليه السلام)
2020/09/23
( تَذِلُّ الْأُمُورُ لِلْمَقَادِيرِ حَتَّى يَكُونَ الْحَتْفُ فِي التَّدْبِيرِ )
المزيد

الموسوعة المعرفية الشاملة
www.almerja.com