أقرأ أيضاً
التاريخ: 24-5-2017
2206
التاريخ: 18-4-2016
2171
التاريخ: 12-2-2017
7209
التاريخ: 2-1-2020
4252
|
العلامات التالية تدل على تزايد الضغط والاجهاد :
ـ اضطرابات النوم.
ـ اضطرابات الهضم.
ـ خفقان القلب.
ـ القلق والترقب.
ـ التوتر العضلي.
ـ الغضب لأتفه الاسباب.
ـ التفسير الخاطئ لتصرفات الاخرين ونواياهم.
ـ الإجهاد السريع.
ـ انهيار مناعة الجسم، وكثرة التهاب اللوزات والجيوب، والرشوحات، والقصبات ايضاً.
ـ أخيراً يأتي الاكتئاب الصريح والواضح.
...ان الاسترخاء التام في غرفة مظلمة ولمدة نصف ساعة يومياً خلال النهار يخفف من وطأة ومضاعفات تلك الضغوط.. كما ان الاجازات المتكررة عند بدء الشعور بالإرهاق والتغذية الجيدة والنوم الجيد وتخفيف المنبهات والاقلال من الطعام تؤدي الى تخفيف تأثير الضغوط على الجسم .
|
|
إجراء أول اختبار لدواء "ثوري" يتصدى لعدة أنواع من السرطان
|
|
|
|
|
دراسة تكشف "سببا غريبا" يعيق نمو الطيور
|
|
|
|
قسم الشؤون الفكرية يقيم برنامج (صنّاع المحتوى الهادف) لوفدٍ من محافظة ذي قار
|
|
الهيأة العليا لإحياء التراث تنظّم ورشة عن تحقيق المخطوطات الناقصة
|
|
قسم شؤون المعارف يقيم ندوة علمية حول دور الجنوب في حركة الجهاد ضد الإنكليز
|
|
وفد جامعة الكفيل يزور دار المسنين في النجف الأشرف
|