أقرأ أيضاً
التاريخ: 21-3-2021
![]()
التاريخ: 16-3-2021
![]()
التاريخ: 12-11-2020
![]()
التاريخ: 23-1-2022
![]() |
- قم بعملية الشهيق السريع مع مراعاة شرطها الأساسي وهو عدم احداث صوت.
- الفم مفتوح واللسان مستريح كما في التمرين السابق.
- اختزن الهواء مدة كافية.
- أخرج الهواء من الفم ببطء.
- حاول كل يوم أن يكون الزفير أبطأ.
- حاذر من انتفاخ الأوداج أو ارتعاش الهواء وهو خارج.
|
|
4 أسباب تجعلك تضيف الزنجبيل إلى طعامك.. تعرف عليها
|
|
|
|
|
أكبر محطة للطاقة الكهرومائية في بريطانيا تستعد للانطلاق
|
|
|
|
|
العتبة العباسية المقدسة تبحث مع العتبة الحسينية المقدسة التنسيق المشترك لإقامة حفل تخرج طلبة الجامعات
|
|
|