1
انتبه الى ضرورة تقدير ذاتك!
content

من منا لا يحب أن يشعر بالرضا عن شخصيته ويعطي لذاته تقييما مرتفعا، بينما ينتابنا الاستياء والحزن حينما نقيم ذواتنا على أنها سيئة ...

إن ضرورة الانتباه الى تقدير الذات يعد مهما جدا؛ لأن ذلك يفتح الطريق أمام تخطي العقبات والحصول على النجاح في كل مجالات الحياة المختلفة.

إن مجرد تعلم طرائق النجاح وتطوير الذات لا يعد كافيا في الوصول الى الهدف ما لم يكن هناك شعور بالرضا عن الذات ناتج عن تقدير حقيقي لها!

لهذا إن تقدير الذات يحتاج الى سعي يكتسبه الإنسان من خلال تجاربه في الحياة ومعالجته للمشكلات التي تعطيها سعة معرفية ومهاراتية، إن علماء النفس يشيرون الى أن تقدير الذات ينشأ منذ سن الطفولة عبر التربية الأسرية الإيجابية عبر الحب والتشجيع...

وهناك عدة علامات تشير الى أن التقدير الذاتي قد يكون منخفضا لبعض الأشخاص منها:

  • الانطوائية وتهيب الدخول في المجالات الاجتماعية، كحضور المناسبات وحفلات التعارف والتحدث أمام الجمهور مثلا.
  • السعي لإرضاء الآخرين تجنبا لسماع النقد من قبلهم.
  • الانفعال والغضب بسرعة! ورد الفعل المتهور والعنيف.
  • عدم الثقة بأي قرار يتخذه ويجد صعوبة في الاختيار.

لذا أن كثرة الهروب من مواجهة المشكلات والإحساس بالحرج يجذر النظرة السلبية في النظر للذات ويضعف من تقديرها.

وإن الحل هو من خلال الصمود أمام المشكلات والمواقف المحرجة والتحلي بالشجاعة والصبر والبحث عن التفسير المنطقي لتحصيل قناعات إيجابية عن النفس والواقع؛ وأيضا من خلال:

ـ تجنب المقارنة فيما بينك وبين الآخرين.

ـ ابحث عن الجوانب المشرقة في نفسك.

ـ ارض بشكلك وليس مهما أن يقتنع الناس به.

- لا تلم نفسك وإنما تعلم من تجاربك فقط.

ـ شارك في المسابقات التي تتمكن من النجاح فيها، وكن متميزا فيها.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

فوضى حفلات التخرج، الى اين؟

date2020-05-17

seen1685

main-img

اعط ما تحب ان تعطاه

date2020-06-05

seen2967

main-img

خمس نصائح ليصبح حديثك فعالا

date2020-05-29

seen2731

main-img

كيف تهيئين ابنك ليوم دراسي جديد؟

date2021-12-19

seen1767

main-img

عوامل استقرار الاسرة

date2023-11-24

seen2197

main-img

تربية الابناء مسؤولية ثقيلة

date2021-01-31

seen3380

main-img

دفع العاطلين الى العمل

date2023-09-11

seen1123

main-img

اهمية العمل في مهنة محببة للنفس

date2020-10-13

seen1471

main-img

كيف نوجه شبابنا نحو الصلاة.. مرحلة النضوج

date2023-12-05

seen2590

main-img

الطفل المشاغب وسبل الاصلاح

date2022-11-18

seen1466

main-img

الغيبة جهد العاجز

date2024-07-19

seen2074

main-img

كيف تتجاوز المواقف المحرجة .. الحلقة الثانية

date2020-04-24

seen1876

main-img

اختر مؤاخاة الاتقياء

date2020-11-24

seen4103

main-img

وسائل الاعلام نعمة ام نقمة؟

date2021-02-17

seen3486

main-img

خمس ثمرات لتحفيز الموظف

date2023-01-11

seen1627

main-img

هل يمكن ان يعتبر الطفل كاذبا؟

date2020-11-15

seen3269