1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

انتبه الى ضرورة تقدير ذاتك!
content

من منا لا يحب أن يشعر بالرضا عن شخصيته ويعطي لذاته تقييما مرتفعا، بينما ينتابنا الاستياء والحزن حينما نقيم ذواتنا على أنها سيئة ...

إن ضرورة الانتباه الى تقدير الذات يعد مهما جدا؛ لأن ذلك يفتح الطريق أمام تخطي العقبات والحصول على النجاح في كل مجالات الحياة المختلفة.

إن مجرد تعلم طرائق النجاح وتطوير الذات لا يعد كافيا في الوصول الى الهدف ما لم يكن هناك شعور بالرضا عن الذات ناتج عن تقدير حقيقي لها!

لهذا إن تقدير الذات يحتاج الى سعي يكتسبه الإنسان من خلال تجاربه في الحياة ومعالجته للمشكلات التي تعطيها سعة معرفية ومهاراتية، إن علماء النفس يشيرون الى أن تقدير الذات ينشأ منذ سن الطفولة عبر التربية الأسرية الإيجابية عبر الحب والتشجيع...

وهناك عدة علامات تشير الى أن التقدير الذاتي قد يكون منخفضا لبعض الأشخاص منها:

  • الانطوائية وتهيب الدخول في المجالات الاجتماعية، كحضور المناسبات وحفلات التعارف والتحدث أمام الجمهور مثلا.
  • السعي لإرضاء الآخرين تجنبا لسماع النقد من قبلهم.
  • الانفعال والغضب بسرعة! ورد الفعل المتهور والعنيف.
  • عدم الثقة بأي قرار يتخذه ويجد صعوبة في الاختيار.

لذا أن كثرة الهروب من مواجهة المشكلات والإحساس بالحرج يجذر النظرة السلبية في النظر للذات ويضعف من تقديرها.

وإن الحل هو من خلال الصمود أمام المشكلات والمواقف المحرجة والتحلي بالشجاعة والصبر والبحث عن التفسير المنطقي لتحصيل قناعات إيجابية عن النفس والواقع؛ وأيضا من خلال:

ـ تجنب المقارنة فيما بينك وبين الآخرين.

ـ ابحث عن الجوانب المشرقة في نفسك.

ـ ارض بشكلك وليس مهما أن يقتنع الناس به.

- لا تلم نفسك وإنما تعلم من تجاربك فقط.

ـ شارك في المسابقات التي تتمكن من النجاح فيها، وكن متميزا فيها.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

الكتب بساتين العلماء

date2022-06-06

seen3193

main-img

كيف نقضي الوقت في المنزل اثناء العزلة الصحية؟

date2020-06-20

seen2398

main-img

مشكلة الهروب من المدرسة

date2024-01-19

seen2957

main-img

زينة الجوهر وزينة المظهر

date2021-03-26

seen2685

main-img

سلسلة (ليس منا) .. التطبيق هو المعيار

date2020-07-09

seen2728

main-img

سبع نصائح تقول لك: (لا تتسبب باذية احد)

date2022-04-11

seen2205

main-img

علامات القلب السليم

date2022-09-20

seen1813

main-img

الاحباط يلتهم مشاعرك الايجابية

date2020-05-29

seen2482

main-img

الفشل يقودك لنجاح اكبر

date2020-04-07

seen1952

main-img

استثمار الامكانيات الشخصية

date2021-11-27

seen3382

main-img

شهر رمضان باب خير لتقويم النفس

date2020-04-26

seen2894

main-img

سلسلة اساليب تربوية عن النبي والعترة ..اسلوب المعاتبة بين الافراط والتفريط

date2022-10-18

seen1832

main-img

العمل سر النجاح

date2022-05-10

seen1860

main-img

عدة اسباب واقعية تدفع نحو العنف الاسري

date2020-11-17

seen2572

main-img

التفقه روح العبادة

date2022-06-01

seen1818

main-img

كيف تقوم بمخاطبة طفلك؟

date2020-08-20

seen2357