1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

انتبه الى ضرورة تقدير ذاتك!
content

من منا لا يحب أن يشعر بالرضا عن شخصيته ويعطي لذاته تقييما مرتفعا، بينما ينتابنا الاستياء والحزن حينما نقيم ذواتنا على أنها سيئة ...

إن ضرورة الانتباه الى تقدير الذات يعد مهما جدا؛ لأن ذلك يفتح الطريق أمام تخطي العقبات والحصول على النجاح في كل مجالات الحياة المختلفة.

إن مجرد تعلم طرائق النجاح وتطوير الذات لا يعد كافيا في الوصول الى الهدف ما لم يكن هناك شعور بالرضا عن الذات ناتج عن تقدير حقيقي لها!

لهذا إن تقدير الذات يحتاج الى سعي يكتسبه الإنسان من خلال تجاربه في الحياة ومعالجته للمشكلات التي تعطيها سعة معرفية ومهاراتية، إن علماء النفس يشيرون الى أن تقدير الذات ينشأ منذ سن الطفولة عبر التربية الأسرية الإيجابية عبر الحب والتشجيع...

وهناك عدة علامات تشير الى أن التقدير الذاتي قد يكون منخفضا لبعض الأشخاص منها:

  • الانطوائية وتهيب الدخول في المجالات الاجتماعية، كحضور المناسبات وحفلات التعارف والتحدث أمام الجمهور مثلا.
  • السعي لإرضاء الآخرين تجنبا لسماع النقد من قبلهم.
  • الانفعال والغضب بسرعة! ورد الفعل المتهور والعنيف.
  • عدم الثقة بأي قرار يتخذه ويجد صعوبة في الاختيار.

لذا أن كثرة الهروب من مواجهة المشكلات والإحساس بالحرج يجذر النظرة السلبية في النظر للذات ويضعف من تقديرها.

وإن الحل هو من خلال الصمود أمام المشكلات والمواقف المحرجة والتحلي بالشجاعة والصبر والبحث عن التفسير المنطقي لتحصيل قناعات إيجابية عن النفس والواقع؛ وأيضا من خلال:

ـ تجنب المقارنة فيما بينك وبين الآخرين.

ـ ابحث عن الجوانب المشرقة في نفسك.

ـ ارض بشكلك وليس مهما أن يقتنع الناس به.

- لا تلم نفسك وإنما تعلم من تجاربك فقط.

ـ شارك في المسابقات التي تتمكن من النجاح فيها، وكن متميزا فيها.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

كيف تكسب احترام زملائك؟

date2020-09-22

seen2148

main-img

من هو ابخل الناس؟

date2020-07-03

seen3487

main-img

الاسرة الايجابية تصنع ابناء ايجابيين

date2022-10-18

seen1772

main-img

لماذا يخلد المؤمنون ذكرى عاشوراء؟

date2020-04-20

seen1511

main-img

طفلك ما بين اصدقاء الواقع والعالم الرقمي

date2021-10-31

seen2875

main-img

هل تصغي للآخرين باهتمام ؟

date2020-05-13

seen2123

main-img

اخلاقيات البائع والتاجر- الحلقة الثانية

date2020-05-17

seen2389

main-img

اسباب العناد عند الاطفال

date2022-08-19

seen2000

main-img

ما هي اولويات التعلم بالنسبة للمراة؟

date2021-09-17

seen2184

main-img

السلوك العدواني عند الاطفال

date2023-01-30

seen2441

main-img

كيف نقضي الوقت في المنزل اثناء العزلة الصحية؟

date2020-06-20

seen2402

main-img

سبع عقبات تقف في طريق سعادتك

date2020-04-24

seen2556

main-img

ماذا يجب على معلمة الروضة ان تعرفه؟

date2021-04-21

seen2662

main-img

اولوية مشاعر الحب في العلاقة الاسرية

date2020-09-27

seen2981

main-img

التاثير السلبي للخلافات الزوجية على المجتمع

date2020-10-23

seen1987

main-img

اصلح بين والديك المتخاصمين

date2021-11-22

seen3348