1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟
content

بعد تفكير أقرت أسماء بضرورة أن تخفف وزنها، فالجمال يكمن في الرشاقة، والصحة  تكمن في التغذية المنظمة ، فوضعت لنفسها برنامجا  للتغذية وممارسة الرياضة استفادته من أحد الأطباء والمختصين وقررت السير عليه.

و بعد المباشرة بتنفيذه أخذت أسماء بعد كل تمرين مراقبة مقدار وزنها عبر الميزان،  وتنظر لنفسها في المرآة وهي تتوقع أن ينزل وزنها وتصير رشيقة مثل صديقتها سعاد !

كلما فكرت بصديقتها شعرت بأنها لن تصل لقوامها الممشوق، وهذا يجعلها تشعر بالقصور،

وبالفعل سيطر الإحباط عليها؛ لأنها فتاة خائبة عن بلوغ حلمها وتحقيق هدفها في إنزال وزنها !

أسماء تركت البرنامج الغذائي والرياضي؛ لأنها تتصور بمجرد أن تمارس الرياضة والالتزام بالبرنامج الغذائي سوف ينقص وزنها وتصير بوزن مثالي وقياسي وهذا غير ممكن!

أسماء وقعت ضحية قاطعي طريق التغيير والنجاح  وهما (التعجل)

و (المقارنة)

هي شعرت بالقصور والضعف أمام ما تتمتع به سعاد من إمكانيات وقوام رشيق جعلها محبطة ومنكسرة.

إذن التعجل والمقارنة سببان لجعلك محبطا ومنكسرا نفسيا

فماذا يجب عليك فعله حتى لا تقع فريسة هذين القاطعين لطريق قمة النجاح ؟

 

أولا : قبل المباشرة بتنفيذ البرنامج استجمع عزمك من خلال التهيؤ الفكري والنفسي،  كالإطلاع على تفاصيل البرنامج وما يحتاجه من وسائل وأدوات؛ لتتضح أمامك خارطة العمل.

ثانيا : حفز نفسك واشحنها بالطاقة الإيجابية بتخيل فوائد وثمرات حصولك على النجاح وتحقيق الأهداف

ثالثا : ضع أمامك لوحات فيها عبارات تحفيزية  تبث فيك الأمل والتفاؤل ولا تغفل عنها أبدا،

وأخيرا احذر تعجل النتائج و المقارنة بمن سبقك في هذا المضمار،

و استمر بالسير درجة درجة وسلمة سلمة ،وعين منك على هدفك، وكما قيل ابدأ وعينك على الغاية.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟

date2020-05-11

seen1803

main-img

ما السبيل لحياة زوجية سعيدة؟

date2022-01-11

seen2364

main-img

ثلاث ممارسات تحطم العلاقة بين اطفالك

date2020-05-11

seen1724

main-img

ست اساليب لتشعروا اطفالكم بالحب والقبول

date2022-10-31

seen1723

main-img

تحدث الى نفسك واحذر من الحديث معها!!

date2020-05-21

seen2612

main-img

خمس طرائق لعلاج الكذب

date2022-06-01

seen2197

main-img

حسن المنافسة وسلبيات التحاسد

date2020-07-30

seen3046

main-img

ابناء في مهب الضياع

date2020-05-13

seen1803

main-img

احذر التاديب عند الغضب

date2020-04-07

seen1737

main-img

العمل سر النجاح

date2022-05-10

seen1867

main-img

باحترام المعلم يرقى المجتمع

date2022-11-18

seen1740

main-img

حدود العلاقات الاجتماعية

date2022-12-11

seen1950

main-img

خمس نصائح تصحح علاقة ابنك المراهق باخوانه

date2022-06-16

seen1891

main-img

نظرتنا الى عمل المراة

date2020-04-22

seen2265

main-img

التفاحة الملعونة!

date2020-06-25

seen2061

main-img

دور اهل البيت (عليهم السلام) في المحافظة على البناء الاسري

date2021-09-09

seen3221