1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

هل تعلم لماذا لا نكمل طريقنا الى قمة النجاح ؟
content

بعد تفكير أقرت أسماء بضرورة أن تخفف وزنها، فالجمال يكمن في الرشاقة، والصحة  تكمن في التغذية المنظمة ، فوضعت لنفسها برنامجا  للتغذية وممارسة الرياضة استفادته من أحد الأطباء والمختصين وقررت السير عليه.

و بعد المباشرة بتنفيذه أخذت أسماء بعد كل تمرين مراقبة مقدار وزنها عبر الميزان،  وتنظر لنفسها في المرآة وهي تتوقع أن ينزل وزنها وتصير رشيقة مثل صديقتها سعاد !

كلما فكرت بصديقتها شعرت بأنها لن تصل لقوامها الممشوق، وهذا يجعلها تشعر بالقصور،

وبالفعل سيطر الإحباط عليها؛ لأنها فتاة خائبة عن بلوغ حلمها وتحقيق هدفها في إنزال وزنها !

أسماء تركت البرنامج الغذائي والرياضي؛ لأنها تتصور بمجرد أن تمارس الرياضة والالتزام بالبرنامج الغذائي سوف ينقص وزنها وتصير بوزن مثالي وقياسي وهذا غير ممكن!

أسماء وقعت ضحية قاطعي طريق التغيير والنجاح  وهما (التعجل)

و (المقارنة)

هي شعرت بالقصور والضعف أمام ما تتمتع به سعاد من إمكانيات وقوام رشيق جعلها محبطة ومنكسرة.

إذن التعجل والمقارنة سببان لجعلك محبطا ومنكسرا نفسيا

فماذا يجب عليك فعله حتى لا تقع فريسة هذين القاطعين لطريق قمة النجاح ؟

 

أولا : قبل المباشرة بتنفيذ البرنامج استجمع عزمك من خلال التهيؤ الفكري والنفسي،  كالإطلاع على تفاصيل البرنامج وما يحتاجه من وسائل وأدوات؛ لتتضح أمامك خارطة العمل.

ثانيا : حفز نفسك واشحنها بالطاقة الإيجابية بتخيل فوائد وثمرات حصولك على النجاح وتحقيق الأهداف

ثالثا : ضع أمامك لوحات فيها عبارات تحفيزية  تبث فيك الأمل والتفاؤل ولا تغفل عنها أبدا،

وأخيرا احذر تعجل النتائج و المقارنة بمن سبقك في هذا المضمار،

و استمر بالسير درجة درجة وسلمة سلمة ،وعين منك على هدفك، وكما قيل ابدأ وعينك على الغاية.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

متى يخرج الصائم من ضيافة الله؟

date2022-04-18

seen1984

main-img

ستة افكار للشباب تجعل يومهم هادفا ومنتجا

date2020-04-20

seen3194

main-img

لماذا يتغير السلوك الحسن للابناء بعد البلوغ؟

date2020-10-28

seen2288

main-img

الغضب المستحكم

date2023-09-11

seen1770

main-img

سبع صفات في خير الاخوان

date2020-12-27

seen4494

main-img

من معاني وصور صفة الكرم

date2022-04-06

seen2127

main-img

خمس نصائح تصحح علاقة ابنك المراهق باخوانه

date2022-06-16

seen1882

main-img

ثــلاث نصائح اذا اهملتها فان ابنك سيفشل في دراسته!

date2020-05-11

seen2333

main-img

صفات المربي الناجح

date2023-09-22

seen1821

main-img

لنساعد ابناءنا الخجولين

date2021-02-24

seen2608

main-img

اهداف الزواج

date2022-11-18

seen1816

main-img

ست نصائح لنجاح العلاقات في العمل

date2022-03-27

seen2131

main-img

ست قواعد لبناء الحب بين الاخوان

date2022-04-08

seen2208

main-img

اربع خصال يجب الحذر منها في طلب العلم

date2020-04-20

seen1993

main-img

كيف تتعامل مع اهل الجهل؟

date2022-04-18

seen2505

main-img

لماذا يخلد المؤمنون ذكرى عاشوراء؟

date2020-04-20

seen1510