البوتاسيوم : يعتبر من العناصر الضرورية لصحة الانسان فهو يساهم في نقل الاشارات العصبية و الكهربائية عن طريق التبادل مع ايونات الصوديوم فهو مهم جدا لتقلص وانبساط العضلات ويمنع ترقق العظام لذلك نقص البوتاسيوم الناتج عن سوء التغذية يسبب مشاكل كثيرة منها الاصابة بالتشنجات

المرجع الالكتروني للمعلوماتية

تسجيل دخول

عمار الكرعاوي

الكيمياء

منذ 6 سنوات نشر في ٢٠١٨/٠٩/١٤ م

البوتاسيوم : يعتبر من العناصر الضرورية لصحة الانسان فهو يساهم في نقل الاشارات العصبية و الكهربائية عن طريق التبادل مع ايونات الصوديوم فهو مهم جدا لتقلص وانبساط العضلات ويمنع ترقق العظام لذلك نقص البوتاسيوم الناتج عن سوء التغذية يسبب مشاكل كثيرة منها الاصابة بالتشنجات العظلية, القلق والاجهاد, هشاشة العظام, اضطراب الدورة الدموية وضغط الدم و قصور الانتباه. يجب تناول الاطعمة الحاوية على البوتاسيوم مثل الموز والالبان والتمر والبطيخ مما يسد من حاجة الجسم اليومية فالمجهود الكبير يستهلك كمية كبيرة منه.

المعجبون بهذا

تعليق أعجبني

شروط النشر

• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)

اخر التعليقات

وقال رئيس لجنة جائزة العلوم الاقتصادية
منتظر الموسوي 2024/10/17م منذ 3 اسابيع

ثانيا : توقف مصفى كربلاء عن العمل منذ 25
منتظر الموسوي 2024/10/10م منذ 4 اسابيع

وإصدار سندات بقيمة 3 ترليونات دينار لتغطية
منتظر الموسوي 2024/08/31م منذ شهرين

نسبة الإيرادات النفطية الى الإيرادات
منتظر الموسوي 2024/08/06م منذ 3 شهور

عن الامام الصادق (عليه السلام) قال: إن نوحا
جواد مرتضى 2024/07/24م منذ 3 شهور

اخر المسجلين في الصفحة

أخترنا لكم

علاء سدخان

2020/12/09م

جسر المثنى (بغداد) :: جِسْر المُثنّى أو جسر المثنى بن

المزيد