المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية


Untitled Document
أبحث عن شيء أخر



انماط التفكير الإيجابي  
  
1212   01:38 مساءً   التاريخ: 11 / 2 / 2017
المؤلف : د. اكرم احمد ادريس
الكتاب أو المصدر : الاكتئاب قصة الصراع بين اليأس والأمل
الجزء والصفحة : ص128أ130
القسم : الاسرة و المجتمع / التربية والتعليم / التربية العلمية والفكرية والثقافية /

التي تدعم الشفاء من الاكتئاب

ـ خُذ الامور بروح رياضية.

ـ الفشل في تحقيق الهدف لا يعني نهاية العالم.

ـ ما في الغيب افضل مما انا عليه الان.

ـ سيكون المستقبل افضل من الان.

ـ ما كل ما يشتهيه المرء يدركه.

ـ في الحياة من المباهج اكثر مما فيها من اليأس.

ـ لن ينساني الله.

ـ وقت العمل للعمل ووقت الراحة للراحة والمرح للمرح.

ـ من حكمة الله في الكون ان الناس ليسوا متساوين في المواهب والثروة والثقافة.

ـ قد يشعر الانسان بالحزن العابر وهو لا يؤثر في الصحة.

ـ الناس أحرار فيما يعتقدونه وما يفكرون.

ـ الناس تستوعب كافة انماط البشر.

ـ ليس من الضروري ان يكون من ليس معك ضدك.

ـ يجب ان أتفاءل.

ـ ما يبدو سيئا اليوم قد يكون جيدا في المستقبل.

ـ علي أن اعمل والباقي على الله.

ـ لن أكلّ عن تصحيح سلوكي واخلاقي.

ـ ليس من الضروري ان يُحِبك كل الناس.

ـ قد يكون الاكتئاب دافعا لحياة افضل في المستقبل.

ـ طلب العون من الاخرين لا ينقص من قيمة الشخص.

ـ كل الناس فيهم جوانب ايجابية.

ـ كل انسان خطاء فنحن بشر اولا واخيراً.

ـ يجب التصرف بلباقة مع الناس.

ـ الشعور بالأسف لتصرف خاطئ ليس خطأ.

ـ الاعتذار من الناس فضيلة وليس نقيصة.

ـ يجب ان اخذ نصيبي من الدنيا من الزينة والمال والمتعة ايضاً.

ـ تنتهي حريتي عندما تبدأ حرية الآخرين.

ـ الشعور بالقلق على المستقبل ليس مرضاً، بل هو ظاهرة صحية.

ـ اعمل خيرا وأرم في البحر.

ـ المحتاجون والفقراء يستحقون الشفقة والعون.

ـ يجب الا ارهق نفسي لتأمين المالي لغيري.

ـ فيّ من الميزات الجيدة اكثر من السيئة.

ـ الايام السيئة مثل السحاب تمر وتذهب بعد حين.

ـ يجب ان اعتمد على نفسي واقلل من اعتمادي على الاخرين.

ـ عند الناس همومهم ومشاغلهم، لذلك قد لا يهتمون بي كما أريد.

ـ لا تعرف النعم الا بفقدانها.

لذلك كان احد أساليب علاج الاكتئاب هو وضعه في بيئة فقيرة بكل شيء؛ لا هاتف ولا تلفاز ولا مذياع، لا سيارة ولا ماء ولا طعام الا ما يسد به الرمق، خشونة الحياة، اعمال صعبة، بيئة خشنة، كل ذلك يجعله يتذكر جيدا تلك البيئة الجميلة التي كان يعيش فيها، وفيها كل المتع وكل وسائل الترفيه، فاذا اعيد الى منزله تحسنت حالته النفسية، وشعر بقيمة النعم حوله، والعبارات السابقة كلها ايجابية، وهي اساليب تساعد كثير على تغيير سلوك وتفكير المصاب، وتدعم صحته وتمنعه من الانتكاس، وهذا النمط من التفكير الايجابي يساهم كثيرا في التخلص من الاكتئاب ويجعل الشخص ايجابياً عاملا نافعا يعيش في الحاضر، وليس في الماضي الذي يعيش فيه كثير من اصحاب الاكتئاب.

 




احدى اهم الغرائز التي جعلها الله في الانسان بل الكائنات كلها هي غريزة الابوة في الرجل والامومة في المرأة ، وتتجلى في حبهم ورعايتهم وادارة شؤونهم المختلفة ، وهذه الغريزة واحدة في الجميع ، لكنها تختلف قوة وضعفاً من شخص لآخر تبعاً لعوامل عدة اهمها وعي الاباء والامهات وثقافتهم التربوية ودرجة حبهم وحنانهم الذي يكتسبونه من اشياء كثيرة إضافة للغريزة نفسها، فالابوة والامومة هدية مفاضة من الله عز وجل يشعر بها كل اب وام ، ولولا هذه الغريزة لما رأينا الانسجام والحب والرعاية من قبل الوالدين ، وتعتبر نقطة انطلاق مهمة لتربية الاولاد والاهتمام بهم.




يمر الانسان بثلاث مراحل اولها الطفولة وتعتبر من اعقد المراحل في التربية حيث الطفل لا يتمتع بالإدراك العالي الذي يؤهله لاستلام التوجيهات والنصائح، فهو كالنبتة الصغيرة يراقبها الراعي لها منذ اول يوم ظهورها حتى بلوغها القوة، اذ ان تربية الطفل ضرورة يقرها العقل والشرع.
(أن الإمام زين العابدين عليه السلام يصرّح بمسؤولية الأبوين في تربية الطفل ، ويعتبر التنشئة الروحية والتنمية الخلقية لمواهب الأطفال واجباً دينياً يستوجب أجراً وثواباً من الله تعالى ، وأن التقصير في ذلك يعرّض الآباء إلى العقاب ، يقول الإمام الصادق عليه السلام : « وتجب للولد على والده ثلاث خصال : اختياره لوالدته ، وتحسين اسمه ، والمبالغة في تأديبه » من هذا يفهم أن تأديب الولد حق واجب في عاتق أبيه، وموقف رائع يبيّن فيه الإمام زين العابدين عليه السلام أهمية تأديب الأولاد ، استمداده من الله عز وجلّ في قيامه بذلك : « وأعني على تربيتهم وتأديبهم وبرهم »)
فالمسؤولية على الاباء تكون اكبر في هذه المرحلة الهامة، لذلك عليهم ان يجدوا طرقاً تربوية يتعلموها لتربية ابنائهم فكل يوم يمر من عمر الطفل على الاب ان يملؤه بالشيء المناسب، ويصرف معه وقتاً ليدربه ويعلمه الاشياء النافعة.





مفهوم واسع وكبير يعطي دلالات عدة ، وشهرته بين البشر واهل العلم تغني عن وضع معنى دقيق له، الا ان التربية عُرفت بتعريفات عدة ، تعود كلها لمعنى الاهتمام والتنشئة برعاية الاعلى خبرة او سناً فيقال لله رب العالمين فهو المربي للمخلوقات وهاديهم الى الطريق القويم ، وقد اهتمت المدارس البشرية بالتربية اهتماماً بليغاً، منذ العهود القديمة في ايام الفلسفة اليونانية التي تتكئ على التربية والاخلاق والآداب ، حتى العصر الاسلامي فانه اعطى للتربية والخلق مكانة مرموقة جداً، ويسمى هذا المفهوم في الاسلام بالأخلاق والآداب ، وتختلف القيم التربوية من مدرسة الى اخرى ، فمنهم من يرى ان التربية عامل اساسي لرفد المجتمع الانساني بالفضيلة والخلق الحسن، ومنهم من يرى التربية عاملاً مؤثراً في الفرد وسلوكه، وهذه جنبة مادية، بينما دعا الاسلام لتربية الفرد تربية اسلامية صحيحة.






من مرقد الامام الحسين (ع).. توزع كسوة العيد على أكثر من (500) يتيم وسلال غذائية للمتعففين
في مراكز الشفاء التي تنفذها.. العتبة الحسينية تنصب منظومات حديثة ومتطورة تعمل تلقائيا لاطفاء الحرائق
تزامنا مع اول ايام عيد الاضحى المبارك.. العتبة الحسينية تفتتح مركز الشفاء (8) في ديالى بسعة (80) سريرا لدعم جهود وزارة الصحة
بالفيديو والصور: بعد انجازه خلال (30) يوما.. العتبة الحسينية تفتتح مركز الشفاء لعلاج المصابين بـ(كورونا) في ديالى وتسلمه الى دائرة صحة المحافظة