أقرأ أيضاً
التاريخ: 2023-03-09
618
التاريخ: 12-2-2016
10469
التاريخ: 11-5-2017
2162
التاريخ: 2023-03-10
865
|
القيمة الغذائية والهضمية للأسماك
السمك غذاء ممتاز فهو ذو محتوى بروتيني معروف بسهولة هضمه واحتوائه على الاحماض الامينية الاساسية اللازمة لنمو وصيانة الجسم. كما ان الاحماض الدهنية التي يتركب منها دهنه هي من النوع غير المشبع التي تنتمي الى مجموعة الاوميكا-3 Omega-3. والتي ليس لها اي تأثير تراكمي على الشرايين والقلب, اضافة الى فعاليتها في اذابة الكوليسترول الضار وفعلها كمضاد للاكتئاب. كما يحتوي لحم السمك على العديد من العناصر المعدنية والفيتامينات التي لها دورها المنظم والبناء داخل الجسم.
الا ان السمك يفتقر الى فيتامين (C) والسكريات لذا ينصح دائما بعصر الليمون عليه وتناول التمر بعده, وهذا ما ردده اجدادنا العرب سابقا (اذا اسمكتم فاتمروا).
|
|
زراعة الأسنان.. بين بريق التجميل وحاجة المريض إليها
|
|
|
|
|
وفاة أول رجل خضع لزراعة كلية خنزير.. والمستشفى يوضح الأسباب
|
|
|
|
اختتام الأسبوع الثاني من الشهر الثالث للبرنامج المركزي لمنتسبي العتبة العباسية
|
|
راية قبة مرقد أبي الفضل العباس (عليه السلام) تتوسط جناح العتبة العباسية في معرض طهران
|
|
جامعة العميد وقسم الشؤون الفكرية يعقدان شراكة علمية حول مجلة (تسليم)
|
|
قسم الشؤون الفكريّة يفتتح باب التسجيل في دورات المواهب
|