عندما ينتهج طفلك سلوكا لا تحبه وتريد التقليل منه، تجاهل هذا السلوك، واستمر في تجاهلك لهذا السلوك حتى يقوم بسلوك تحبه، وحينئذ أثن عليه. ويمكنك استخدام التجاهل مع السلوكيات التي تتضمنها قائمتك الخاصة بالسلوكيات التي لا تحبها وتريد التقليل منها. وفي بعض الأحيان يكون من الأيسر أن تبدأ بتجاهل سلوك واحد فقط في المرة الواحدة.

وتذكر أنه عندما تبدأ بتجاهل السلوك فإنه سوف يزداد لفترة قصيرة قبل أن يقل. ولكن إذا حافظت على التجاهل فإن السلوك غير المرغوب، سوف يقل. وبالثناء على السلوك المعاكس للسلوك غير المرغوب فيه، فإنك سوف تعلم طفلك ما هو السلوك الذي تريده بديلا للسلوك الذي يقوم به. وسوف يساعدك التدريب التالي على تحديد الوقت المناسب لاستخدام التجاهل والثناء معاً.

التدريب:      

استخدام التجاهل / الثناء معاً

1ـ ضع قائمة بالسلوكيات التي لا تحبها وتريد التقليل منها.

2ـ بجانب كل سلوك لا تحبه، سجل السلوك الذي تريده بدلاً منه. 

3ـ اختر سلوكا واحدا تريد أن تقلله وحاول تجاهل هذا السلوك المنشود عندما يحدث.

4ـ بمجرد أن يحدث السلوك الذي تحبه، أثنِ عليه.

5ـ في أي وقت يحدث السلوك الذي تريده بديلا للسلوك الذي لا تحبه، أثنِ عليه.

وبإمكانك إثبات فعالية استخدام التجاهل / الثناء معا. احتفظ بسجل للسلوكيات التي حدثت من جانب طفلك على مدار أسبوع. ولاحظ كل مرة يحدث فيها السلوك الذي تحدده، وسوف تجد أن هذا السلوك يقل، استمر في اتباع هذا الأسلوب.

الخلاصة

لتقليل السلوكيات التي لا تحبها:

1ـ حدد سلوكاً لا تحبه وتريد تقليله وتجاهله.

2ـ قرر السلوك الذي تريده بديلاً لهذا السلوك ثم أثن عليه.

3ـ كن متأهباً لترى زيادة طفيفة في السلوك ولكن استمر في التجاهل.

4ـ أحص كل مرة يحدث فيها السلوك الذي تحدده.

5ـ راقب هذا السلوك الذي لا تحبه وهو يقل.

6ـ هنئ نفسك - فإنك تقوم بعمل رائع!