تسجيل الدخول

تسجيل

كيف نتعلم الخوف؟

المؤلف:  أريج الحسني

المصدر:  إستمتع بحياتك وعش سعيداً

الجزء والصفحة:  ص135ـ136

7-9-2019

2774

الخوف يمكن تعلمه من جيل إلى جيل. هناك التفكير السحري أن الخوف على شخص يحميه أو أن الخوف علامة على الحب. الأب الخائف والأم الخائفة يعلمان أولادهما الخوف ويغرسان فيهما أن العالم مخيف. سواء بالكلام والرسائل السلبية عن الكون والعالم وتوقع الخطر أكثر من اللازم أو من خلال ما يسمى بالحماية الزائدة للأطفال ومنعهم من المغامرة والمخاطرة المناسبة لأعمارهم حتى يثقوا بقدراتهم ويتجاوزوا صغر النفس.

الخوف يؤدي إلى التجنب، والتجنب يؤدي إلى مزيد من صغر النفس، وبالتالي مزيد من الخوف القلق يشل التفكير والقدرة على العمل والإنتاج وبالتالي يزداد الإيمان بصغر النفس. الخوف والقلق مضيعة للطاقة النفسية ولا يغيران شيئاً من الحقيقة.