وجود الرايبو فلافين

يوجد تركيز عال للريبوفلافين في عيون الأسماك وفي بعض أنواع السرطان ويعد الحليب وبياض البيض والكبد والقلب والكلى والخضراوات الورقية أفضل المصادر له. ويوجد الريبوفلافين أيضاً بتراكيز جيدة في عضلات البقر والعجل والدواجن وفي المشمش والطماطة أما عضلات الأسماك والحبوب والبقول فهي مصادر فقيرة نسبياً بالقيتامين.

يوجد الريبوقلافين بصيفة حرة يمكن ديلزتها  Dialyzable في قرينة العين ومصل الحليب, whey (يفضل عند تصنيع الجبن) فقط، أما في بقية الأعضاء والأنسجة والخلايا الأخرى. فيوجد بصيفة فلافين أحادي النيوكلوتيد أو فلافين ادنين ثنائي النيوكليوتيد). يوجد الريبوفلافين في الحليب البشري بصيغه  FAD لقد وجد بأن الفلافين أحادي النيوكليوتيد يستطيع تكوين معقدات ضعيفة الارتباط مع مواد غير قابلة للديلزة وكمثال الالبومين. ويمكن فصل الريبوفلآفين عن البروتين بترسيب البروتين بكبريتات الامونيوم.