الحياة الاسرية
الزوج و الزوجة
الآباء والأمهات
الأبناء
مقبلون على الزواج
مشاكل و حلول
الطفولة
المراهقة والشباب
المرأة حقوق وواجبات
المجتمع و قضاياه
البيئة
آداب عامة
الوطن والسياسة
النظام المالي والانتاج
التنمية البشرية
التربية والتعليم
التربية الروحية والدينية
التربية الصحية والبدنية
التربية العلمية والفكرية والثقافية
التربية النفسية والعاطفية
مفاهيم ونظم تربوية
معلومات عامة
مكان المذاكرة وطريقة الجلوس للمذاكرة
المؤلف:
د. جمال عبد الفتاح
المصدر:
مهارات الحياة
الجزء والصفحة:
ص151
29-1-2018
2758
+
-
20
• أن تكون الإضاءة كافية ومريحة .
• أن تكون التهوية مناسبة (من حيث الحرارة والبرودة وتجدد الهواء) .
• اختر مكانا بعديا عن الإزعاج .
• لا تسمح بالمقاطعات المستمرة لك من قبل الآخرين .
• لا تذاكر وانت نائم أو مضطجع لان ذلك لا يساعد على التركيز .
• يفضل أن تكون جالسا على كرسي وطاولة .
• حافظ دائما على ترتيب الطاولة التي تذاكر عليها حتى لا تشتت انتباهك .
• لا تضع أمامك مجلات أو صحف أو غيره من الأوراق التي قد تلهيك أو تشتت انتباهك .
• لا تشغل نفسك اثناء المذاكرة بأكل أي شيء وخاصة المكسرات .
• تأكد من أن المسافة التي بينك وبين الكتاب كافية .
• لا تقطع المذاكرة كل فترة بسيطة (ربع ساعة أو نصف ساعة أو أقل) بل اجبر نفسك على الجلوس ولا تقم إلا فترات الراحة التي حددتها لنفسك ما بين كل ساعة أو ساعتين .
• مارس بعض التمارين الخفيفة – في مكان المذاكرة ــ حينما تشعر بالكسل أو الخمول بسبب طول فترة الجلوس .
الاكثر قراءة في التربية العلمية والفكرية والثقافية
اخر الاخبار
اخبار العتبة العباسية المقدسة
الآخبار الصحية
مواضيع ذات صلة
"المهمة".. إصدار قصصي يوثّق القصص الفائزة في مسابقة فتوى الدفاع المقدسة للقصة القصيرة
(نوافذ).. إصدار أدبي يوثق القصص الفائزة في مسابقة الإمام العسكري (عليه السلام)
قسم الشؤون الفكرية يصدر مجموعة قصصية بعنوان (قلوب بلا مأوى)
