إذا كنت ترى أن الجانب الأيمن من مخك هو الجانب السائد (جانب الإلهام والأفكار الخلاقة) فاعمل على تنمية الجانب الأيسر (جانب المنطق والحسابات) لتحقيق التوازن المنشود بينهما.

وهذه بعض الاقتراحات المساعدة

ـ اهتم بالتفاصيل والتحليل: انظر إلى ما خلف (الصورة الكبيرة) مهتما بالبحث في التفاصيل، وإذا لم تجد تفاصيل تدفعك للبحث فالجأ إلى هذه التساؤلات: من؟.. اين؟.. كيف؟.. ولماذا؟

ـ كن منظماً: فاهتم بعمل قائمة بالأشياء التي تحتاج لتنفيذها.. أو عمل رسومات بيانية للأفكار والمقترحات الممكنة.

ـ خطط للمستقبل: تطلع للمهام التي ينبغي عليك القيام بها.. ونظم العمل في عدة خطوات.. ثم ضع خطتك في إطار منطقي يتماشى مع الواقع، ومن المهم أن تقوم بتدوين المهام والأهداف وخطوات تحقيقها.

ـ اتخذ قرارات حاسمة: إنك تحتاج أن تكون محدداً حاسما لتنمية الجانب الأيسر من مخك.. فالجاً لاتخاذ قرارات جادة مثل غلق جهاز التلفاز مبكرا والحصول على قدر أوفر من النوم، وتعلق بعادات جديدة ومفيدة، كممارسة رياضة المشي بقدر أكبر، واجعل لك أصدقاء ليساعدوك عند الضرورة، أو التحق بنادٍ اجتماعي.

ـ درب نفسك على الأخذ بالمنطق: الجأ للتدرب على حل الألغاز أو ممارسة لعبة الشطرنج أو غير ذلك من الهوايات التي تدرب عقلك على السلوك المنطقي المحسوب.

ـ درب ذاكرتك: حاول حفظ رقم هاتف بدلاً من تدوينه، حاول تذكر أشياء دون الرجوع لمستندات أو أوراق معينة، وهكذا. 

مواضيع ذات صلة

من أهم الفواكه / الرمان

النباتيون

حافظ على خلايا مخك بفيتامين (هـ)

احترس من الأسبارتام والسكر الأبيض والمواد المضافة للأغذية

اجعل هذه الكيماويات الخطرة تحت السيطرة

أهم الأغذية التي تعين على وقع الصدمات

انتبه: الضغط النفسي المزمن يلحق أضرارا بالمخ. فحاول تجنبه

اجعل تخزين المعلومات بذاكرتك يتم بمعدل قصير ومتكرر

سؤر المؤمن شفاء

تمسك بالقواعد الصحيحة للتغذية

انتفع بالكيماويات الطبيعية بالأعشاب

تحقق من مدى تعرضك للرصاص