الغذاء من الأمور الضرورية لسد حاجة الانسان حيث لا يمكنه الاستغناء عنه. والأصل في تناول الغذاء هو رعاية الاعتدال واجتناب الافراط والتفريط، يجب أن نأكل ولكن بشرط أن لا نخرج عن الحد الطبيعي لغذاء الانسان، أو نتناول دون الحد فنصاب بالضعف والهزال.

ان الغذاء في الحدود المتعارفة ضروري للنمو وبالأخص بالنسبة للأطفال الذين هم دائماً في حالة نمو جسمي، وبالأخص لليافعين والبالغين والشباب الذين يتمتعون بنمو مضطرد وسلامة جسم في أقصى حالاتها حيث تخلق لهم حالة شديدة من الاشتهاء والرغبة في تناول الغذاء لترميم ما يتلف أثناء نشاطاتهم.

ما هو نظر الاسلام بالنسبة للغذاء؟

- يجب تجنب الاسراف. فإذا كان الانسان يكتفي بـ 300 غرام فعليه أن لا يأكل 350 غرام.

- يجب تجنب التبذير، فإذا كنا نحتاج إلى مقدار معين من الخبز فلا يحق لنا أن نشتري أكثر مما نحتاج ثم نستغني عنه ليتلف ويصبح عديم الفائدة.

- الاسلام لا يحبّذ التقتير في الغذاء. أي حد الكفاف. فإذا كان بإمكان الانسان أن يوسع على عائلته وينوع في غذائهم فعليه أن يفعل.

- الاسلام يدعو إلى الاقتصاد ورعاية الاعتدال في الأمور، والعائلة يجب أن تراعي مسألة الاقتصاد والاعتدال. 

مواضيع ذات صلة

التربية الصحيحة ونمو العقل

فوائد قلّة الطعام

مضار كثرة الطعام‏

الفروسية والرماية

الصحة والقرب من الله

الرياضة في عالمنا اليوم

مراقبات فترة الحمل

المشكلات المدرسية / فقدان الشهية

كيف ندرس مشكلات التغذية..؟

مشاكل الأطفال / المشكلات المتعلقة بالتغذية

أسباب اضطرابات الأكل

متطلبات المعلولين