1
نصائح للمحافظة على صحة وحيوية الدماغ
content

1ـ ممارسة النشاط البدني
2 ـ الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
3 ـ الإقلال من تناول السكريات المضافة.
4 ـ النوم في مكان مظلم وهادئ.
5 ـ تعلم الأشياء الجديدة دائما.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

انا هنا لمساعدتك

date2020-04-09

seen1032

main-img

اضاءات على الصداقة

date2020-04-07

seen1093

main-img

شهر رمضان باب خير لتقويم النفس

date2020-04-26

seen2412

main-img

هذب لسانك في مواقف الغضب

date2021-01-21

seen4034

main-img

من هو ابخل الناس؟

date2020-06-07

seen2386

main-img

خمس طرائق لعلاج الكذب

date2022-06-01

seen1681

main-img

كيف نتجاوز صعوبات الحياة

date2020-08-01

seen2557

main-img

هل نلجا الى مخالفة الآخرين ام التوافق معهم؟

date2022-03-03

seen1594

main-img

كيف تتجاوز المواقف المحرجة .. الحلقة الاولى

date2020-04-24

seen1052

main-img

كيف تحرك ركود العلاقة الزوجية؟

date2020-08-19

seen1261

main-img

كيف تحفز الطلاب على كتابة الانشاء المدرسي

date2020-04-07

seen900

main-img

ركيزة الايمان لدى الشباب

date2023-09-11

seen1028

main-img

سبع عقبات تقف في طريق سعادتك

date2020-04-24

seen2055

main-img

لكي لا يفوتك العمر

date2025-01-01

seen195

main-img

علامات القلب السليم

date2022-09-20

seen1334

main-img

تخلص من ( خمسين بالمئة) 50% من القلق في العمل

date2020-05-04

seen1133