1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

عش في حدود يومك
content

عش في نطاق يومك ، ولا تقلق على المستقبل ، عش ليومك حتى يحين وقت النوم وكما أوصى رسول الله الصحابي أبا ذر

" إذا أصبحت فلا تحدث نفسك بالمساء، وإذا أمسيت فلا تحدث نفسك بالصباح ".

وحينما تحوم أفكار المشكلة على ذهنك و لا تستطيع أن تتخلص من القلق ويتعكر مزاجك  وتبحث عن الصفاء وراحة البال ، عليك بهذه الوصفة السحرية :

أحضر قلما وورقة واكتب فيها بخط واضح الأسئلة الآتية :

  1. ما هو أسوأ الاحتمالات التي أخاف حدوثها بسبب هذا الأمر الذي يقلقني ؟
  2. ماهي خطتي للاستعداد نفسيا وذهنيا لتقبل أسوأ الاحتمالات إذا لزم الأمر ؟
  3. كيف سأنقذ وأحافظ على ما يمكن إنقاذه والاحتفاظ به من بين الخسائر التي يتكبدها ذلك الاحتمال السيء ؟

بعد تدوين هذه الأسئلة.. ركز تفكيرك عليها وعلى وضع الإجابة لها دون أن تتبع المشتتات والخواطر الفرعية لتجد نفسك أمام صورة واقعية يمكن أن تحول القلق الى سرور .

وأخيرا.. ذكر نفسك ببعض الراقدين في المستشفيات وبعض الذين توفوا بسبب الانجرار وراء القلق فإن للقلق ثمنا باهضا يتقاضاه من صحتك وحياتك .

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

مسؤولية الآباء والأبناء

date2025-02-11

seen1180

main-img

سلسلة اساليب تربوية عن النبي والعترة الطاهرة ..اساسيات تربوية

date2020-04-07

seen1467

main-img

الطفل المشاغب وسبل الاصلاح

date2022-11-18

seen2076

main-img

افصلي نوم طفلك بست خطوات

date2022-07-31

seen2170

main-img

قرر ان تكون مبتكرا او مبدعا

date2021-01-21

seen4203

main-img

ماهي اصول التربية الاسلامية؟

date2021-04-10

seen5062

main-img

خمس نصائح تساعدك في حل ازمات الحياة

date2022-11-04

seen1643

main-img

سبعة اسباب تقف وراء فشل الخطوبة

date2022-03-27

seen2225

main-img

مهنة الطب .. انسانية بامتياز

date2020-04-22

seen1780

main-img

دور الاب في تحديد شخصية الطفل

date2023-08-18

seen1813

main-img

اخلاقيات البائع والتاجر- الحلقة الثانية

date2020-05-17

seen2408

main-img

علاج السرقة عند الاطفال

date2023-09-28

seen1807

main-img

محبة الناس ثروة اجتماعية

date2020-05-25

seen2581

main-img

تسع نصائح لتحيي صلاتك الميتة

date2022-09-07

seen1652

main-img

لماذا نصبر؟

date2020-10-29

seen3251

main-img

خمس توصيات تنفع في تاهيل الاطفال واصلاحهم

date2021-07-31

seen3164