[قال النراقي : على الانسان] أن يتذكر الأخبار الواردة في ذمه ، و ينبه نفسه على رذالة المأكولات و خساستها ، وعلى خسة الشركاء من الحيوانات ، ويتأمل في المفاسد المترتبة على الولوع به : من الذلة ، والمهانة و سقوط الحشمة و المهابة ، و فتور الفطنة ، و ظهور البلادة   و حدوث العلل‏ والأمراض الكثيرة ، و بعد ذلك يحافظ نفسه عن الإفراط في الأكل و لو بالتكلف حتى يصير الاعتدال فيه عادة .