استغرق دقيقة في تخيل جانب من جوانب حياتك في المستقبل. ويمكن أن يتعلق ذلك بأسرتك، أو بحياتك المهنية، أو بأسلوب حياتك بصفة عامة. تخيل الأشياء التي حدثت لك، وكافة الإنجازات التي حققتها. تخيل، على وجه التحديد، أن كل شيء يسير تماماً على النحو الذي ترغبه. إنك عملت بكد، وتجاوزت الصعاب، وحققت الأشياء التي طالما رغبتها.

قم بوصف هذه الحياة، مركزاً تحديداً على الأمور التي ستقوم بها ولا تفعلها الآن؛ أي سلوكيات فعلية ملحوظة والتي يمكن لشخص آخر غيرك أن يلاحظها أيضاً، لا أن تكون ملموسة من قبلك أنت فحسب.

إن التخيل أسلوب يتم استخدامه بنجاح بواسطة الرياضيين، والقادة، وأصحاب الشركات حتى يساعدهم على تحقيق أهدافهم. إن تخيل النجاح في واقع الأمر يدفعك إلى اتخاذ الخطوات اللازمة للوصول إلى هدفك، وإنك باتخاذك لخطوات إيجابية ستزيد من فرص حصادك لنتائج ايجابية.

ـ اكتب قصة حياتك

خلال أوقات الانشغال، تكون أهداف حياتك على الأرجح آخر ما تفكر فيه؛ فإنك تكون منشغلاً أكثر بالاجتماع القادم أو الاختبار الذي ستخضع له، وتفكر في أن الحياة خل تلك النقطة متروكة تماماً للصدفة! عليك أن تذكر نفسك باستغلال الوقت للاستثمار في مستقبلك. وربما يكون ذلك في نفس بساطة معرفتك لما تأمل أن يحمله لك المستقبل على وجه التحديد. تشتمل السطور التالية على بعض التمرينات التي تمكنك من رسم صورة لقصة حياتك المثالية، ثم يمكنك بعد ذلك التخطيط والتفكير بشكل أكثر تحديداً في كيفية تحقيق هذه الصورة، أو تحديد الأفكار والقيم المهمة التي تم التعامل معها في النماذج الخاصة بك.

خطاب من المستقبل

تخيل نفسك بعد ٢٠ أو ٣٠ عاماً من الآن، وقد عشت حياتك بما فيها من مسرات ومضرات، ولكن حياتك بصفة عامة كانت جيدة وحظيت فيها بالسعادة؛ وتشعر بالرضا والسعادة عما أنت عليه وعما حققته خلال حياتك.

اكتب خطاباً إلى نفسك موضحاً فيه أي الأشياء كان لها التأثير الأكبر على حياتك وتسببت في سعادتك. تأمل لحظاتك السعيدة والعوامل المهمة التي قادتك إلى هذا الشعور الطيب. اكتب كافة التفاصيل الممكنة (مثل أحداث، أو تفاعلات، أو أشخاص، أو أفكار، أو سلوكيات معينة).

درس من المستقبل

تخيل نفسك وقد تقدم بك العمر وبلغت الثمانين عاماً، تلك المرحلة العمرية التي تتميز بالحكمة والفطنة. وتخيل أن تلك النسخة المسنة منك تتحدث إليك أنت هنا والآن. إنك كشخص بلغت هذا العمر ووصلت إلى عامك الثمانين تكون قد مررت بالعديد من الصعوبات وكثير من الأفراح والإنجازات. ما اهم الدروس التي تعلمتها وانت في الثمانين وستعلمها لنفسك هنا والآن؟ (حاول أن تفكر في درسين أو ثلاثة).

ارسم صورة

لا تقلق إذا كنت تشعر أنك لا تتمتع بالموهبة الفنية، فإن هذا التمرين لا يتعلق بكتابة عمل فني. بل هو نشاط يهدف لأن تحظى بالمتعة وأن تكون مبدعاً وأن تتعامل مع صعوبة تحديد وتوضيح غايتك، واتجاهك، وأهدافك بأسلوب مختلف.

تخيل مشهداً بعد ١٠ أو ٢٠ أو ٣٠ عاماً من الآن، والذي تشعر فيه بسعادة غامرة. كيف سيبدو ذلك المشهد؟ أين ستكون؟ ماذا ستفعل؟ من الذي ستكون بصحبته؟

أنشى صورة مجمعة

قم بتجميع بعض الكتب والمجلات القديمة، وابحث خلال صفحات هذه الكتب والمجلات، وقم بقص أي صور تعجبك أو ترى أنها تمثل الحياة التي تود أن تعيشها والأهداف التي تود أن تحققها. ضع هذه الصور معاً بأي طريقة تتراءى لك، حتى تكون صورة مجمعة تحتوي على الأشياء التي تشعر أنها تعبر عن تجربة أو شعور متسق معك، ومع حياتك السعيدة، وغايتك، وتوجهك، وقيمك. لك مطلق الحرية في إضافة كلمات أو رسومات أو أي شيء يعزز من الصورة التي تحاول تكوينها؛ حياة عظيمة وملهمة.

المستقبل ليس مسألة حظ، وإنما مسالة اختيار؛

إنه ليس شيئا ننتظره، ولكنه شيء نحققه.

ويليام جينينجس براين، 1860-1925،

رجل سياسي وخطيب أمريكي