English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 30 / 3 / 2016 1867
التاريخ: 9 / 5 / 2016 3534
التاريخ: 26 / كانون الثاني / 2015 1819
التاريخ: 2 / 5 / 2016 1895
مقالات عقائدية

التاريخ: 1 / 12 / 2015 2843
التاريخ: 9 / حزيران / 2015 م 3108
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2770
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3047

دراسة محبطة للراغبين في خفض الوزن... كيف يؤثر الملح على الجسم؟


  

892       04:25 مساءً       التاريخ: 30 / 1 / 2020              المصدر: arabic.sputniknews.com
أكدت دراسة حديثة شارك فيها 400 شخص، أن تقليل حصة الملح المتناولة يوميًا ضمن وجبات الطعام، يشكل أهمية كبيرة كاستراتيجية لتحسين الصحة العامة وتقليل احتمالات ارتفاع ضغط الدم.
ويُعتقد وفقًا للدراسة بأن استهلاك الملح يسهم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تحفيز الإحساس بالعطش ويدفع لزيادة استهلاك السوائل، وبالتالي فإن خفض تناوله يساهم في إبقاء ضغط الدم منخفضًا.
لكن دراسات أخرى أكدت أن تناول كميات كبيرة من الصوديوم لا يحفز أبدًا الإحساس بالعطش ولا يدفع إلى تناول المزيد من السوائل، وإنما يعزز فقدان الوزن عن طريق تغيير إجمالي احتياجات الجسم من الطاقة.
من جانبه، قاد ستيفن جوراشيك، الأستاذ المساعد لدى مركز "بيث إسرائيل دياكونيس مديكال" الحاصل على الدكتوراة في الطب، دراسة أخرى لبحث النتائج المتناقضة لهذه الأبحاث، بحسب مجلة "نيو فود".
وخلص جوراشيك وفريقه إلى أن تقليل البالغين الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم كميات الصوديوم التي يحصلون عليها يوميًا يخفض الشعور بالعطش وكميات البول وكذلك ضغط الدم، لكنه لا يؤثر على احتياجات الطاقة الأيضية.
وبالتالي فإن تقليل تناول الملح أمر بالغ الأهمية للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، لكنه لا يؤثر بأي شكل على كمية الطاقة المطلوبة للحفاظ على وزن ثابت، فقط قلل إحساس المشاركين بالعطش.
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 12021
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 12324
التاريخ: 8 / 12 / 2015 14476
التاريخ: 8 / 12 / 2015 12980
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 16107
شبهات وردود

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5686
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5857
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5917
التاريخ: 13 / 12 / 2015 6335
هل تعلم

التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 4867
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 3616
التاريخ: 26 / 11 / 2015 3502
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 3693

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .