النمط الأول
النمط الثاني
الرئيسية
الأخبار
صور
فيديو
صوت
أقلام
مفتاح
رشفات
المشكاة
منشور
اضاءات
ثقف
قصص
الاخبار
اخبار الساحة الاسلامية
أخبار العتبة العلوية المقدسة
أخبار العتبة الحسينية المقدسة
أخبار العتبة الكاظمية المقدسة
أخبار العتبة العسكرية المقدسة
أخبار العتبة العباسية المقدسة
أخبار العلوم و التكنولوجيا
الاخبار الصحية
الاخبار الاقتصادية
الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين D في الجسم
المؤلف: arabic.sputniknews.com
المصدر:
الجزء والصفحة:
29-11-2019
3738
+
-
20
وفقا لأستاذ في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل الحصول على فيتامين (د)، يحتاج الجسم إلى أن يكون في الشمس لحوالي 10-15 دقيقة في اليوم.
في فصل الشتاء، غالباً ما يكون نقص فيتامين (د) في الجسم مشكلة. وأوضح مايكل ف. هوليكا، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن، من أجل تعويض هذا النقص، من الضروري أن تكون في الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
وفقا للأطباء، إن ما يدل على نقص فيتامين (د) يمكن أن يكون الألم في الأطراف والعظام، وكذلك في المفاصل غير النشطة في الصباح وتعرق في الرأس وزيادة الوزن والاكتئاب ومشاكل في الأمعاء.
أيضًا، نقصه يؤدي إلى ظهور خطر ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع 2 وهشاشة العظام. يمكن أن يحدث نقص فيتامين (د) حتى مع تناول الأطعمة التي تحتوي عليه، لأن أشعة الشمس هي أهم مصدر له، وفقا لمجلة "فوكس".
أفضل المكملات الغذائية لكبار السن: 4 فيتامينات ومعادن هامة لمن هم فوق 50 سنة!
اكتشاف مضاد للسرطان في دواء لعلاج أمراض القلب
علماء: التوتر النفسي يسبب مشاكل جلدية
آلام "مرفق لاعب التنس".أسبابها وطرق التغلب عليها.
لماذا يصعب علاج الأورام الخبيثة؟
ما العلاقة بين البدانة والذكاء لدى الأطفال؟
حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء
أسباب تدعو لتناول بيض الدجاج بانتظام!
أداة مطبخية قد تهدد حياتك!
وداعا للتيتانيوم في جراحة العظام
خطر قلة النوم وزيادة النوم
طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر!
المحليات الاصطناعية خطر يهدد الأطفال!
هكذا يُعيد الشاي الأخضر تنشيط ذاكرة الأدوية!
الرضاعة الطبيعية تقي طفلك من موت المهد بنسبة 50 في المئة
المجمع العلمي يختتم دورة أحكام التلاوة ضمن المشروع القرآني لطلبة العلوم الدينية في النجف الأشرف
قسم الشؤون الفكرية يصدر الجزء الثاني من كتاب (على ضفاف الانتظار)
في مستشفى الكفيل.. فريق طبي ينجح في تعديل انحراف مزدوج بالعمود الفقري لفتاة من محافظة البصرة
قسم الشؤون الفكرية ينظم معرضًا صوريًّا يوثق جرائم نظام البعث والإرهاب في بغداد
كيف يؤثر فيتامين د على ضغط الدم؟
3 إضافات طبيعية تجعل كوب الماء أكثر قوة وفائدة
شرب ماء الليمون يوميا.. تأثير خفي على الجسم
مصر.. تحذيرات من انتشار "الفيروس المخلوي" والصحة توضح
صحيفة: تسلا تطلب من مورديها استبعاد "اليد الصينية"
"بلو أوريجين" ترسل مركبتين إلى المريخ وتشعل السباق مع ماسك
"أوبن إيه آي" تختبر ميزة جديدة للمحادثات الجماعية في ChatGPT
يقترب من الأرض.. إشارة من "جسم غامض" تربك علماء الفلك
اشترك بقناتنا على التلجرام ليصلك كل ما هو جديد
