شاب عمره 12 سنة يخشى الظلام، لذا يبقى يقظا لفترة طويلة حتى تغمض عيناه، فما هو العلاج المناسب لهذه الحالة؟

الجواب :

الخوف من الظلام في هذا العمر امر غير طبيعي وقد ترجع جذوره الى حالة من الرعب اصابته اثناء طفولته ، ولأجل تخفيف ذلك اتبع ما يلي :

1ـ تقليل ساعات النوم في النهار او منعه حتى ينام ليلا بسرعة لان النوم اليقظ يسبب التخيل وهذا بدوره يؤدي الى الخوف.

2ـ قراءة بعض الآيات القرآنية او ذكر الصلاة على محمد وال محمد يساعد على الطمأنينة والهدوء وقلة الخوف.

3ـ تعليمه بعض الجمل بواسطة التلقين من قبيل : (انا شجاع) (انا عالي الشهامة) لابعاد الخوف عن نفسه.

4ـ تناول قدحا من الحليب الدافئ قبل النوم او قراءة قصة تزيد من اطمئنانه وهدوءه سيساعد على النوم.

5ـ ومع أن النوم في الظلام الكامل امر مطلوب (راجع : ج1 ، ص102) الا ان حالة الشاب تستدعي السماح له بابقاء الضوء لفترة من الزمن، ولهذا يمكنك استعمال (dimmer swih) الذي يقلل الضوء تدريجيا حتى الانطفاء.

6ـ تعليمه كيفية تخيل هيأة خروف صغير ابيض اللون وهو يتخطى جداول الماء بهدوء وذلك بعد ان يغمض ذلك الشاب عينه.

او التفكير بامر اخر كأدوات البيت او ما شابه ذلك لكي يشغل ذهنه ويتبعه حتى ينام.

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

جمعية العميد تعقد اجتماعًا لمناقشة أنشطتها العلمية والفكرية ومشاريعها البحثية

معهد القرآن الكريم النسوي يحتفي بذكرى ولادة السيدة فاطمة الزهراء (عليها السلام)

بالتعاون مع فرقة العباس (عليه السلام).. المجمع العلمي يحيي ذكرى ولادة السيدة الزهراء (عليها السلام)

لمناقشة القضايا التي تهم المجتمع.. وفد العتبة العباسية المقدسة يلتقي إدارة مسجد خير العمل في باكستان

المزيد

الآخبار الصحية

أكثر من مجرد سعرات حرارية!.. كيف تحول الوجبات السريعة الجسم إلى بيئة ملتهبة؟

عقار من شركة "فايزر" يبطئ تطور سرطان الثدي

دراسة تزيح الستار عن "العدو الخفي" لصحة القلب

دراسة تكشف أثرا جانبيا غير متوقع لدواء سكري شهير

المزيد

الآخبار التكنلوجية

كشف مذهل في قاع "برمودا" !

تأثير العوامل اليومية على تكوين العادات

استمر 7 ساعات.. انفجار غريب في أعماق الفضاء يحير العلماء

حقيقة أم خيال.. هل الجزر يقوي النظر؟

المزيد

مواضيع ذات صلة

الآباء الطالحون والابناء الصالحون

أيها الشباب احذروا

التشاور مع الشباب

سن النضوج (فوق ٢١ سنة)

مرحلة التخيلات

سن المراهقة (فوق ١٢ سنة)

عطش الاستقلال عند الشاب

ممارسات طفولية عند الشباب

ما هي الفوارق بيننا وبينهن

أمنيات

النفس القوية والكلام الحازم

مرحلة الصبا والفتوة