النمط الأول
النمط الثاني
الرئيسية
الأخبار
صور
فيديو
صوت
أقلام
مفتاح
رشفات
المشكاة
منشور
اضاءات
ثقف
قصص
الاخبار
اخبار الساحة الاسلامية
أخبار العتبة العلوية المقدسة
أخبار العتبة الحسينية المقدسة
أخبار العتبة الكاظمية المقدسة
أخبار العتبة العسكرية المقدسة
أخبار العتبة العباسية المقدسة
أخبار العلوم و التكنولوجيا
الاخبار الصحية
الاخبار الاقتصادية
لخفض ضغط الدم.. دراسة تحدد "تمارين مهمة"
المؤلف: skynewsarabia.com
المصدر:
الجزء والصفحة:
2025-04-10
1222
+
-
20
خلص بحث إلى أن أساليب الاسترخاء ربما تساعد في خفض ضغط الدم على الأقل على المدى القصير. ذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي آيه ميديا) أن الخبراء خلصوا إلى أن تمارين التاي شي واليوغا والتأمل والتنفس تساعد في خفض ضغط الدم للذين يعانون من هذه الحالة. ويشار إلى أن أكثر من ربع البالغين في المملكة المتحدة، أي ما يعادل نحو 14.4 مليون شخص، يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وبالنسبة للبحث الجديد، قام فريق من جامعة إكستر وبريستول بفحص نتائج 54 دراسة موجودة بالفعل تتعلق بهذا الشأن.
وخلص الباحثون إلى أنه على المدى القصير (3 أشهر أو أقل) يبدو أن معظم أساليب الاسترخاء لها تأثير مفيد على ضغط الدم. واستمرت بضع دراسات في متابعة المرضى لأكثر من 3 أشهر، ولكن يبدو أن تأثيرات أساليب الاسترخاء على ضغط الدم تتراجع مع مرور الوقت. وكتب الفريق في دورية بي إم جيه الطبية: "نتائج دراستنا تشير إلى أن الكثير من أساليب الاسترخاء تظهر نتائج واعدة تجاه خفض ضغط الدم على المدى القصير، ولكن التأثيرات على المدى الطويل غير واضحة".
أفضل المكملات الغذائية لكبار السن: 4 فيتامينات ومعادن هامة لمن هم فوق 50 سنة!
اكتشاف مضاد للسرطان في دواء لعلاج أمراض القلب
علماء: التوتر النفسي يسبب مشاكل جلدية
آلام "مرفق لاعب التنس".أسبابها وطرق التغلب عليها.
لماذا يصعب علاج الأورام الخبيثة؟
ما العلاقة بين البدانة والذكاء لدى الأطفال؟
حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء
أسباب تدعو لتناول بيض الدجاج بانتظام!
أداة مطبخية قد تهدد حياتك!
وداعا للتيتانيوم في جراحة العظام
خطر قلة النوم وزيادة النوم
طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر!
المحليات الاصطناعية خطر يهدد الأطفال!
هكذا يُعيد الشاي الأخضر تنشيط ذاكرة الأدوية!
الرضاعة الطبيعية تقي طفلك من موت المهد بنسبة 50 في المئة
متحف الكفيل يكشف تفاصيل قنديل ذهبي نفيس يتجاوز عمره 100 عام
قسم شؤون المعارف يصدر كتاب (أحكام الخلل الواقع في الصلاة)
قسم التطوير ينظم دورة تدريبية عن كيفية إدارة الفعاليات لعدد من ملاكاته
المجمع العلمي يختتم مشاركته في معرض الشارقة الدولي للكتاب بدورته الـ 44
كيف يؤثر فيتامين د على ضغط الدم؟
3 إضافات طبيعية تجعل كوب الماء أكثر قوة وفائدة
شرب ماء الليمون يوميا.. تأثير خفي على الجسم
مصر.. تحذيرات من انتشار "الفيروس المخلوي" والصحة توضح
صحيفة: تسلا تطلب من مورديها استبعاد "اليد الصينية"
"بلو أوريجين" ترسل مركبتين إلى المريخ وتشعل السباق مع ماسك
"أوبن إيه آي" تختبر ميزة جديدة للمحادثات الجماعية في ChatGPT
يقترب من الأرض.. إشارة من "جسم غامض" تربك علماء الفلك
اشترك بقناتنا على التلجرام ليصلك كل ما هو جديد
