English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
سيرة الرسول وآله
عدد المواضيع في القسم ( 7757) موضوعاً
سيرة النبي محمد (صلى الله عليه واله)
سيرة الامام علي (عليه السلام)
سيرة الزهراء (عليها السلام)
سيرة الامام الحسن (عليه السلام)
سيرة الامام الحسين (عليه السلام)
سيرة الامام زين العابدين (عليه السلام)
سيرة الامام الباقر (عليه السلام)
سيرة الامام الصادق (عليه السلام)
سيرة الامام الكاظم (عليه السلام)
سيرة الامام الرضا (عليه السلام)
سيرة الامام الجواد (عليه السلام)
سيرة الامام الهادي (عليه السلام)
سيرة الامام العسكري (عليه السلام)
سيرة الامام المهدي (عليه السلام)
أعلام العقيدة والجهاد
السيرة النبوية

التاريخ: 4 / 5 / 2017 1604
التاريخ: 28 / 3 / 2016 1765
التاريخ: 10 / كانون الاول / 2014 م 1893
التاريخ: 2 / 4 / 2016 1874
مقالات عقائدية

التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 3322
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 2831
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 2942
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 2876
أهمية تنظيم الاكل واثرها على بدن الانسان  
  
1656   10:40 صباحاً   التاريخ: 30 / 7 / 2016
المؤلف : باقر شريف القرشي
الكتاب أو المصدر : حياة الإمام الرضا (عليه السلام)
الجزء والصفحة : ج‏1،ص211-212.


أقرأ أيضاً
التاريخ: 31 / 7 / 2016 2047
التاريخ: 30 / 7 / 2016 2060
التاريخ: 30 / 7 / 2016 2196
التاريخ: 31 / 7 / 2016 1741

قال الامام الرضا (عليه السّلام): اعلم يا أمير المؤمنين كل البارد في الصيف و الحار في الشتاء المعتدل في الفصلين على قدر قوتك و شهوتك و ابدأ بأول الطعام بأخف الأغذية التي تغتذي بها بدنك بقدر مادتك و بحسب طاقتك و نشاطك و زمانك الذي يجب أن يكون اكلك في كل يوم عند ما يمضي من النهار ثمان ساعات أكلة واحدة أو ثلاث أكلات في يومين تتغذى باكرا في أول يوم ثم تتعشى فاذا كان في اليوم الثاني عند مضي ثمان ساعات من النهار أكلت أكلة واحدة و لم تحتج الى العشاء كذا أمر جدي محمد (صلّى اللّه عليه و آله) عليا (عليه السّلام) في كل يوم وجبة و في غده وجبتين و ليكن ذلك بقدر لا يزيد و لا ينقص و ارفع يديك من الطعام و أنت تشتهيه و ليكن شرابك على أثر طعامك ...

و حكى هذا المقطع تنظيم الأكل الذي تبتني عليه أسس الصحة العامة و كان من بين ما حفل به:

أ- تناول المواد الباردة في أيام الصيف فان تناول الأطعمة الثقيلة يعود بالأضرار الجسيمة على بدن الانسان و اما في الشتاء فبالعكس فانه يحسن تناول الأطعمة الثقيلة التي تحتوي على السمن و السكر فان البدن يحتاج إليها .

ب- ان يأكل الانسان من الطعام قدر طاقته و ليس له أن يجهد نفسه و يحملها رهقا اكثر من ذلك.

ج- أن يتناول الانسان أخف الأغذية و أيسرها على جهازه الهضمي و في نفس الوقت يلاحظ مقدار سنه فان الانسان كلما تقدم به السن فينبغي أن يكون طعامه خفيفا قليل الملح و السمن لأنهما يؤديان الى تصلب الشرايين خصوصا من تجاوز عمره الخمسين عاما.

د- أن يقلل الانسان من وجبات الطعام فيقتصر في اليومين على ثلاث وجبات من الطعام حسبما فصل الامام (عليه السّلام) و لا شبهة أن ذلك مما يوجب استقامة البدن و سلامته من الأمراض.

ذ- و أكد الامام على ضرورة أن لا يأكل الانسان طعاما إلّا و هو يشتهيه و لا يمتلئ منه و هذا من اثمن الوصايا الصحية ... .

سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 17066
التاريخ: 8 / 12 / 2015 11938
التاريخ: 28 / أيلول / 2015 م 13814
التاريخ: 8 / 12 / 2015 14772
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 13548
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5785
التاريخ: 29 / 11 / 2015 5886
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6176
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6357
هل تعلم

التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 4091
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 3606
التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 3800
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 3755

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .