معناه ان تأخذ اعضاء الجسم مواضعها الصحيحة ، وبالأخص تلك الاعضاء التي لها علاقة بعملية تكوين الكملة ، اعضاء التنفس وأداة التصويت الحنجرة واداة التقوية التجويفات الانفي والفمي وأدوات التشكيل اللسان والفكان والشفتان . ان أي خلل في وضع تلك الاعضاء يؤدي إلى الإعاقة في حركتها وفي تحقيق وظيفتها ، إذن لابد ان يكون الرأس بوضعه الصحيح – خط النظر موازياً لسطح الارض ، وعدم التواء الرقبة ، وان يكون الكتفان والصدر في وضعهما الصحيح فلا صعود ولا هبوط للكتفين ولا اندفاع إلى الخلف ولا إلى الامام ، ولا اندفاع للصدر إلى أمام ولا تراجع إلى الخلف ، وبناء على ذلك يجب ان لا ينحني المذيع أمام المايكرفون وان لا يدفع بجذعه إلى الخلف وهو يلقي الخطاب المكلف بإلقاءه.

الاسترخاء والقوام يجنبان المذيع حالات التوتر وحالات الوقوع في الاخطاء ، سواء في التنفس ام في التلفظ ، وهما عاملان يخففان عن الملقي الجهد والتعب .