"أخشى من تناول شيء من الآخرين. أنا أقضي ساعات في غسل كل السطوح في بيتي بسائل التطهير لقتل الجراثيم، وأغسل يدي مرات عديدة كل يوم. لا أحاول الخروج من المنزل إن أمكن. عندما يعود زوجي والأطفال الى البيت، أسألهم بالتفصيل أين كانوا خشية أن يكونوا قد زاروا مكاناً خطيراً مثل المستشفى. كما أجعلهم يخلعون كل ملابسهم كاملة وأطلب منهم الاغتسال تماماً. جزء من عقلي يدرك أن هذه المخاوف غبية. أُسرتي تعبت من كل هذا، ولكنه استمر لفترة طويلة والآن لا أستطيع التوقف".

"إنني أقضي اليوم كله في التأكد من أن كل شيء على ما يرام. واستعدادي للخروج من المنزل في الصباح يستغرق ساعة، لأنني غير متأكد إن كنت قد أطفأت جميع الأجهزة الكهربائية مثل المدفأة الكهربائية، وأغلقت جميع النوافذ. ثم أتأكد لأرى إن كانت مدفأة الغاز مغلقة خمس مرات، ولكن إذا لم أشعر بالارتياح أُعيد تفقُّد كل شيء من جديد. في النهاية ، على أية حال، أسأل زوجتي أن تفحص كل شيء بدلاً عني مرة اُخرى. أنا في العمل دائماً متأخر أعيد فحص كل شيء عدة مرات خوفاً أن أكون قد أخطأت. إذا لم أفحص كل شيء يصيبني قلق لا يمكنني تحمله. إنه أمر يدعو للسخرية أعلم ذلك لكنني أعتقد أنه حدث شيء مروّع، سأكون الملوم".

"أخشى أن أؤذي طفلتي الصغيرة. أعلم أنني لا أريد ذلك، ولكن تبقى الأفكار السيئة تلح على رأسي. أتخيل نفسي أفقد السيطرة على نفسي وأطعنها بسكين. الطريقة الوحيدة التي تمكنني من التخلص من هذه الأفكار هي أن أُصلي وعنئذ تأتي أفكار جيدة مثل "أعرف أنني أُحبها كثيراً". عادة ما أشعر أنني أفضل بعد ذلك حتى في المرة التالية التي تعود فيها الصورة البشعة إلى رأسي. لقد واريت كل الأدوات الحادة والسكاكين في بيتي. أقول لنفسي "لا بد أنك أمٌّ بشعة أن تفكري مثل هذا التفكير. لا بد أنه قد أصابني الجنون".

الوسواس القهري يتكون من ثلاثة أجزاء رئيسية هي:

ـ الأفكار التي تجعلك قلقاً (الوسواس).

ـ القلق الذي تشعر به.

ـ الأشياء التي تقوم بها من أجل خفض القلق (الأفعال القهرية).

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

قسم الشبابيك: تقديم أكثر من 50 ألف وجبة طعام لزائري الأربعين

قسم الشؤون الخدمية يطلق حملة تنظيف لمنطقة باب بغداد بعد انتهاء زيارة الأربعين

قسم الشؤون الفكرية: نحو 5000 مستفيد من خدمات محطة مجمّع سيد الماء الثقافي

مجمع أبي الفضل العباس (عليه السلام): أكثر من 30 ألف مستفيدة من الخدمات الصحية في زيارة الأربعين

المزيد

الآخبار الصحية

9 أسباب شائعة للرؤية الضبابية يجب معرفتها

تتناولها كل يوم.. 10 وجبات شائعة غنية بـ"السكر الخفي"

7 أسباب شائعة لفقدان الشهية لدى كبار السن

7 فواكه قد تسبب قفزة مفاجئة في سكر الدم

المزيد

الآخبار التكنلوجية

هل تشغيل تكييف السيارة على "الحد الأقصى" ضار؟

دور المكابح في تحسين كفاءة استهلاك الوقود بالسيارات

بالذكاء الاصطناعي.. باحثون يبتكرون مضادات جديدة لنوعين من العدوى البكتيرية

فيتامين سي والتجاعيد.. طبيب يكشف وقت الاستخدام الصحيح

المزيد

مواضيع ذات صلة

طرد الشيطان

قوة الشيطان

نهي النفس عن الهوى

كيف أجاهد نفسي / المشارطة

مصير من يتبع الشيطان

معاقبة النفس الإمارة / معاقبتها في منعها مما تحب

حسد إبليس

كيف أجاهد نفسي / المحاسبة

معاقبة النفس الإمارة / معاقبتها في فعل ما تكره

الوسواس

النفس اللوامة

طرق الشيطان في أظلال الناس / يفسد العلاقات