الاخبار

عدد المواضيع في هذا القسم 48165
اخبار الساحة الاسلامية
أخبار العلوم و التكنولوجيا
الاخبار الصحية
الاخبار الاقتصادية
القسم : الاخبار : الاخبار الصحية :

الراحة النفسية أهم ما يمكن تقديمه للطلاب في فترة الامتحانات

02:18 AM

2023-05-23

91

    المصدر : skynewsarabia.com

تزامنا مع موسم الامتحانات يلجأ أولياء الأمور لتهيئة أبنائهم لهذه الفترة التي تحمل معها ضغطا شديدا وتحتاج تركيزا عاليا.

فقد نجدهم يقومون بمساعدتهم في دراستهم أو تحفيزهم، لكن الخبراء يؤكدون أن أكثر ما يحتاج إليه الطلاب قبل قترة الامتحان و أثناءها هو الراحة النفسية. 

فمن الطبيعي جدا أن يشعر الطالب بالقلق ولكن يجب ألا يتحول هذا القلق لما يسمى برهاب الامتحان، الذي قد يستمر معه لفترات طويلة حتى في السنوات الجامعية، أو ربما بعد ذلك أيضا خلال البحث عن العمل مثلا أو تقديم المشاريع.

وأحيانا ما يزيد الطين بلة، هو تعامل أولياء الأمور إذ أنهم قد يُشعرون الطالب بتوتر كبير يفقده قدرته على التركيز ويؤدي لنتائج عكسية، بدلا من طمأنته وإفساح المجال له للترويح عن نفسه. 

وفي هذا الإطار، قالت الاستشارية النفسية الدكتورة ريما بجاني:

  • التوتر حافز، لكنه يصبح مقلقا إذا شكل عائقا حقيقيا أمام تحقيق أهدافنا.
  • يجب توفر بيئة داعمة قادرة على مساعدة الطالب لتخطي المرحلة.
  • يجب تعزيز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته.
  • يجب مراعاة عدم وضع التلميذ تحت الضغط .
  • تنظيم الوقت ونمط الحياة الصحي أمران مهمان للغاية. 

أسس التنظيم السوي للعلاقة بين الرجل . . . .
من هي السيدة فاطمة المعصومة؟ . . . .
ندبة صاحب الزمان "عج" . . . .
احتجاج هشام بن الحكم "رض" . . . .
من توقيعات الحجّة بن الحسن "عج . . . .
وصية الإمام الصادق "عليه السلا . . . .
كفر مدّعي السفارة . . . .
دروسٌ قرآنية "3" . . . .
نسبة الرزق الى الأسباب الطبيعية وال . .
الأمة التي تنحسر عنها الأخلاق تنحسر . .
وبالسيرة العادلة يقهر المناوئ . .
من حقه أن يطاع و لا يُعصى . .
وبالسيرة العادلة يقهر المناوئ . .
قصّة وعِبرة: الإمام المعصوم أعرف بم . .
طَبِّقْ هذا الشَّيءَ فَلَنْ تَخسَرَ . .
ما طريق نجاحكم؟ . .
السّعيُ في طلبِ الرزقِ الحَلال . .
التخلّصُ منْ سوءِ الظَّنّ . .
ما الفرقُ بينَ تدليلِ الطفلِ ومُراع . .
التربيةُ الاقتصاديّةُ للشَّباب . .
كيف يمكن تحقيق التواصل العائلي؟ . .
اربع طرائق لاصلاح انحراف الشباب . .
النزاع والمشاجرة بين الاخوة . .
التفكير الابداعي الناجح . .
شريحة ماسك للأدمغة.. موافقة رسمية ل . .
أول رحلة تجارية للطائرة "سي 919" صي . .
عالم مصري رئيسا لأول مؤتمر أميركي ع . .
تباطؤ تيارات المحيطات.. لماذا يشكل . .
تسلا تسمح لسيارات فورد الكهربائية ب . .
بـ70 مليارا.. ميكروسوفت ستستحوذ على . .
"الهادئة".. اكتشاف مجرة على بعد 25 . .
الصين تتصدر سوق السيارات الكهربائية . .
مؤشر كتلة الجسم: هل هو أداة فعالة ل . .
طبيب روسي يكشف فوائد ومضار الأسبيري . .
اكتشاف علاقة بين فيتامين D والمشكلا . .
بهذه الأطعمة والمشروبات.. سيطر على . .
الراحة النفسية أهم ما يمكن تقديمه ل . .
طبيب سوري يعالج مرضاه بلسعات النحل . .
طفلك انتقائي في طعامه.. طرق تساعد ع . .
أسباب متلازمة جفاف العين وعلاجها وت . .
بفقرات متنوعة.. برنامج (فاسألوا اهل . .
مع حلول فصل الصيف.. قسم الشؤون الخد . .
العتبة العلوية المقدسة تستضيف المؤت . .
وفد من منظمة اليونيسيف الدولية يطّل . .
مختصون دوليون: السيد السيستاني يمتل . .
العتبة الحسينية تطلق البرنامج السنو . .
الأمانة العامة للعتبة الكاظمية المق . .
المجمَع العلميّ يحتفي بتخرّج طلبة ا . .

ENGLISH

بحث في العناوين     بحث في المحتوى     بحث في اسماء الكتب     بحث في اسماء المؤلفين

القرأن الكريم وعلومه
العقائد الأسلامية
الفقه الأسلامي
علم الرجال
السيرة النبوية
الاخلاق والادعية
اللغة العربية وعلومها
الأدب العربي
الأسرة والمجتمع
التاريخ
الأدارة والاقتصاد
علم الفيزياء
علم الكيمياء
علم الأحياء
الرياضيات
الزراعة
الجغرافية
القانون
الإعلام