جميع الاقسام
القرآن الكريم وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه الإسلامي وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد من الاقسام   
السيرة النبوية

التاريخ: 29 / كانون الثاني / 2015 257
التاريخ: 7 / شباط / 2015 م 372
التاريخ: 17 / 5 / 2017 73
التاريخ: 30 / 3 / 2016 315
مقالات عقائدية

التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 463
التاريخ: 16 / 3 / 2016 422
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 491
التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 537

هل تشعر بالجوع والدوخة؟ تحقق من مستويات السكر في دمك


  

219       10:31 صباحاً       التاريخ: 8 / 4 / 2016              المصدر: CNN
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- نقص السكر في الدم أو انخفاص مستويات السكر، تتسبب بشعور الشخص بالجوع، والدوار، والتعرق، والدوخة، والتعب، والنعاس، وصداع الرأس.
ويُعتبر السكر أو الغلوكوز، مصدر رئيسي للطاقة في الجسم. ويمكن رفع نسبة السكر في الدم وعلاجه من خلال بعض الخطوات البسيطة وأهمها تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، أي السكريات والنشويات في الحبوب والبقول والخضار والفاكهة والحليب ومنتجات الحليب، والعسل، والسكر. 
ويمكن الحد من انخفاض مستويات السكر في الدم من خلال:
تناول وجبات طعام خفيفة ومنتظمة وخفيفة  عدم تخطي وجبات الطعام الرئيسية ومحاولة تناول القليل من الأطعمة كل 3 ساعات تجنب تناول الكحول على معدة فارغة، فالكحول يمكن أن تسبب انخفاص السكر في الدم تناول وجبة خفيفة من الطعام قبل ممارسة الرياضة، مثل زبدة الفول السوداني، اللبن، والفاكهة، أو وعاء من الحبوب الكاملة مع الحليب
شبهات وردود

التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 832
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 790
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 826
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 780
هل تعلم

التاريخ: 24 / 11 / 2015 511
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 569
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 589
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 565

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .