جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

هل تشعر بالجوع والدوخة؟ تحقق من مستويات السكر في دمك


  

351       10:31 صباحاً       التاريخ: 8 / 4 / 2016              المصدر: CNN

أقرأ أيضاً
التاريخ: 27 / 3 / 2017 481
التاريخ: 29 / 4 / 2016 314
التاريخ: 18 / أيلول / 2015 م 513
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- نقص السكر في الدم أو انخفاص مستويات السكر، تتسبب بشعور الشخص بالجوع، والدوار، والتعرق، والدوخة، والتعب، والنعاس، وصداع الرأس.
ويُعتبر السكر أو الغلوكوز، مصدر رئيسي للطاقة في الجسم. ويمكن رفع نسبة السكر في الدم وعلاجه من خلال بعض الخطوات البسيطة وأهمها تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، أي السكريات والنشويات في الحبوب والبقول والخضار والفاكهة والحليب ومنتجات الحليب، والعسل، والسكر. 
ويمكن الحد من انخفاض مستويات السكر في الدم من خلال:
تناول وجبات طعام خفيفة ومنتظمة وخفيفة  عدم تخطي وجبات الطعام الرئيسية ومحاولة تناول القليل من الأطعمة كل 3 ساعات تجنب تناول الكحول على معدة فارغة، فالكحول يمكن أن تسبب انخفاص السكر في الدم تناول وجبة خفيفة من الطعام قبل ممارسة الرياضة، مثل زبدة الفول السوداني، اللبن، والفاكهة، أو وعاء من الحبوب الكاملة مع الحليب
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2888
التاريخ: 8 / 12 / 2015 3126
التاريخ: 5 / 4 / 2016 2755
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2532
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2670
شبهات وردود

التاريخ: 4 / 1 / 2016 1498
التاريخ: 13 / 12 / 2015 1407
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 1604
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 1480
هل تعلم

التاريخ: 26 / 11 / 2015 1094
التاريخ: 26 / 11 / 2015 1069
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 1245
التاريخ: 21 / 7 / 2016 1034

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .