إن الهدف الأسمى للزواج هو إنشاء ذرية طيبة تحيا بها الأسرة حياة آمنة كريمة، ولا يتحقق ذلك إلا بتربية الأولاد تربية قويمة بفرعيها، ألا وهما (التربية البدينة ـ التربية الروحية).

التربية البدنية

للتربية البدنية شعبتان: الأولى ـ أثناء الحمل. الثانية ـ بعد الولادة.

أثناء الحمل :

1ـ يجتنب الزوج الخمر والبيرة والتدخين وتناول المخدرات، ويعالج مرض فقر الدم والأمراض السارية.. خصوصاً الزهرية منها إذا كان مصابا بها. ويجب أن يتم العلاج قبل الزواج.

2ـ رعاية صحة الزوجة كما يأتي:

(أ) أمنها من الانفعالات النفسية.

(ب) تجتنب الخمر والبيرة والتدخين والمخدرات.

(ج) تتناول الأغذية الصحية التي مر ذكرها صفحة 58. وإضافة إلى ذلك تتناول كوبين من اللبن «الحليب» يومياً لبناء عظام الجنين.

(د) معالجتها لمرض السكر وفقر الدم والأمراض السارية ـ خصوصاً الزهرية منها إذا كانت مصابة بها ـ ويتم ذلك قبل الزواج.

بعد الولادة :

أولا: أخي الزوج! أختي الزوجة! لا تعصيا ربكما واحذرا أن تتعاونا على إثم كبير وعدوان صارم على أولادكم بعدم تغذيتهم باللبن الذي أعده الله سبحانه وتعالى لهم في مستودعه الخاص، وهو ثدي المرأة، وذلك في مدة قررها لا تزيد على عامين قمريين ولا تنقص عن 21 شهراً قمرياً. وإياكما أن تغفلا عن زق الطفل بالمادة الصفراء التي تخرج من الثدي قبل اللبن، وهي المسماة «اللباء» ، فإنها من أهم مقومات صحته. واعلما بأن حرمان الطفل من رضاعة الثدي يؤدي إلى تخلفات عديدة أهمها:

(أ) فقدان الطفل لحنان أمه الذي يتلقاه أثناء مص الثدي، فيؤدي ذلك إلى تخلفه عن النمو الكامل.

(ب) سرعة حمل المرأة التي لا ترضع الرضاعة المقررة بصورة قد تضر صحتها.

(ج) تقلص رحم المرأة ببطء في حال إرضاع طفلها من غير ثديها. وذلك ما يهم الزوج بصورة ملموسة..

(د) يكون الطفل عرضة لأمراض عديدة منها ترتبط بالقلب وأخرى بالشرايين والأعصاب والدماغ، وبالتالي يفقد المناعة ضد الأمراض العامة. والجدير بالذكر هو أن التغذية الصحيحة للمرضعة توفر الحليب الكافي للطفل. ومن أهم الأغذية التي تزيد كمية الحليب.. التمر «البلح» مع كوبين من لبن البقر صباحاً ـ العدس ـ الزيتون ـ التين. فلا تغفلا بصورة خاصة عن العدس الأسود أو الأخضر لا الأحمر ، وكذلك سبع تمرات على الاقل يومياً (راجعا صفحة 59) خصوصاً الخبز الأسمر بنخالته.

ثانياً :

(أ) يتغذى الطفل بعد فطامه بالأغذية الحية التي مر ذكرها، وأنادي الوالدين مرة أخرى لاجتنابهما عن الخبز الأبيض الذي نزعت عنه نخالته، وليكرهانه إلى أولادهما. وأنبهما إلى البطاطس فهي من أحسن الأغذية ولكن بشرطين:

1ـ تؤكل مسلوقة لا مقلية.

2ـ لا يُنزع قشرها عند الأكل ـ كما ثبت في علم الأغذية ـ (النصحية للوالدين أيضاً).

(ب) يجتنب الأولاد شدة الحرارة والبرودة في الأطعمة والمشروبات فإنها تضر صحتهم، خصوصاً بالنسبة إلى «اللوزتين». (النصيحة للوالدين أيضا).

(ج) أيها الوالدان: مرنا أولادكما على المضغ الجيد للطعام، ففي ذلك الفائدة العظمى لصحتهم. (النصيحة لكما أيضا).

(د) أيها الوالدان: دربا أولادكما على النظافة، خصوصاً تقليم الأظفار مرة واحدة على الأقل خلال الأسبوع، وعلى تنظيف الأسنان ورعاية صحتها (كما في صفحة 46) وكذلك درّباهم على استقامة الظهر عند القراءة والكتابة بتهيئة ما يجتنبون به انحناء العمود الفقري. واحذرا أن يتعود اولادكم بالجلوس أمام التليفزيون بمسافة تكون أقل من مترين، ففي ذلك خطر على أبصارهم (النصيحة لكما أيضا).