English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
الاسرة و المجتمع
عدد المواضيع في القسم ( 3507) موضوعاً
السيرة النبوية

التاريخ: 12 / 4 / 2016 1362
التاريخ: 28 / 3 / 2016 1317
التاريخ: 15 / 10 / 2015 1426
التاريخ: 21 / 8 / 2017 1096
مقالات عقائدية

التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 2068
التاريخ: 3 / تشرين الاول / 2014 م 1941
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 2330
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 2007
إختبار نفسي للفتيات فقط... هل أنتِ إنسانة قلقة؟؟  
  
18   02:03 صباحاً   التاريخ: 9 / 7 / 2019
المؤلف : أريج الحسني
الكتاب أو المصدر : إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة : ص163ـ167

اختبار نفسي يمكنك من خلاله أن تعرفي إلى أي مدى أنت إنسانة قلقة. أجيبي عن الأسئلة بكل صراحة وانتظري بعدها النتائج وحتماً ستعرفين إن كنت إنسانة قلقة فعلاً أم لا! هذه الأسئلة لها درجات يتم في النهاية احتساب مجموعها وبناءً عليه يتم التقييم... وهذه الطريقة والنتائج:

أشعر بالراحة والاطمئنان:

ـ أبداً. (صفر).

ـ نادراً. (صفر).

ـ أحياناً. (درجتان).

ـ غالباً. (3درجات).

ـ معظم الأوقات. (4درجات).

أنا راضية عن حياتي:

ـ لم أرض عنها أبداً. (صفر).

ـ مرات معدودة.(درجة).

ـ أحياناً أشعر بالرضا. (درجتان).

ـ غالباً ما أكون راضية. (3درجات).

ـ أرضى عن نفسي في معظم الوقت. (4درجات).

راضية عن تصرفاتي:

ـ لا أرضى عنها أبداً. (صفر).

ـ أحياناً. (درجتان).

ـ غالباً (3درجات).

ـ معظم الوقت. (4درجات).

أنا عصبية:

ـ لا أغضب أبداً (4درجات).

ـ أحياناً. (3درجات).

ـ غالباً. (درجتان).

ـ معظم الوقت. (درجة).

أشعر بالأمان:

ـ لا أشعر به أبداً. (صفر).

ـ أحياناً. (درجة).

ـ غالباً. (درجتان).

ـ معظم الوقت. (3درجات).

مزاجي معتدل ولا أثور سريعاً:

ـ دائماً يتغير. (درجة)

ـ نادراً ما يكون ثابتاً. (درجتان).

ـ أحيناً يكون معتدلاً. (3درجات).

ـ غالباً ما يكون معتدلاً. (4درجات).

ـ معتدل معظم الوقت. (5درجات).

أتحكم في أفكاري وتحركاتي جيداً:

ـ لا يحدث أبداً. (صفر).

ـ نادراً. (درجة).

ـ أحياناً. (درجتان).

ـ غالباً. (3درجات).

ـ معظم الوقت. (4درجات).

منفعلة ولا أشعر بالراحة:

ـ لا أنفعل أبداً. (4درجات).

ـ نادراً. (درجتان).

ـ أحياناً. (3درجات).

ـ غالباً (درجتان).

ـ معظم الوقت. (صفر).

أشعر بالقلق كثيراً:

ـ لا يحدث أبداً. (4درجات).

ـ نادراً (2درجات).

ـ أحياناً. (درجتان).

ـ غالباً. (درجة).

ـ معظم الوقت. (صفر).

من السهل جداً أن أتخلص من أي مخاوف أو أفكار سيئة تخطر على بالي:

ـ لا يحدث أبداً. (صفر).

ـ نادراً. (درجة).

ـ أحياناً. (درجتان).

ـ غالباً. (3درجات).

ـ معظم الوقت. (4درجات).

وهذه النصائح التي يقدمها كاتب البحث..

النتائج

إذا كانت درجاتك 26 درجة فأكثر:

.. أنت إنسانة لديها مستوى قلق طبيعي، وهذا يعكس أخلاقك الدمثة التي قد لا يتمتع بها كثيرون، كما أن هذا دليل على أن تصرفاتك في أغلبها صحيحة، وتأتي عن تفكير عميق. لديك مهارات اجتماعية ممتازة تجعلك قادرة على التعامل مع شخصيات مختلفة الطباع، والأجمل من ذلك أنك تواجهين ضغوط الحياة اليومية أو حتى الأزمات باتزان وعقلانية، ولا تنظرين إليها على أنها نهاية العالم.

نصيحتنا:

ثابري وإلى الأمام.

إذا كانت درجاتك ما بين 16 إلى 25 درجة:

أنت تميلين إلى القلق بدرجة كبيرة، وكثيراً ما تتغلب عليك مخاوفك من المستقبل.

التردد يكاد يكون إحدى أهم سماتك الشخصية. اتخاذ القرار يأخذ لديك فترة طويلة، وحتى بعد أن تتخذي قرارك تظلين تفكرين بعدها: هل ما فعلته صواب أم لا؟.. قلقك يزيد من عصبيتك في التعامل مع الآخرين، ويهدد علاقاتك معهم.

نصيحتنا:

حالة القلق التي تعيشينها قد تتسبب في تأخرك المهني، الرياضة حل أكيد لمشكلتك، لأنها تفرغ هذه الشحنة الزائدة الموجودة في داخلك في هيئة سلوك إيجابي، ولا ننصحك باللجوء إلى استخدام العلاجات الكيميائية ، لأنك إذا اعتدت عليها فلن تؤثر فيك بعد فترة معينة، كما أن آثارها الجانبية عليك لن تكون أقل خطورة من الحالة التي تعيشينها.

إذا كان مجموع درجاتك أقل من 10 ، أو أكثر من 30 درجة:

أنت في حالة للجوء إلى طبيب نفسي في أسرع وقت ممكن، لأنك إذا كنت لا تشعرين بالقلق فهذه سلبية قد تتسبب في الإضرار بحياتك وتعاملاتك وتفصلك عن العالم الخارجي. البعض يعتبرها نعمة، إلا أنها مع الوقت قد تجلب لك أمراضاً نفسية لا نهاية لها.

نصيحتنا:

أنت في حاجة إلى تلقي علاج منتظم لدى طبيب نفسي، حتى لا تتطور حالتك إلى مرحلة الإصابات العقلية لا قدّر الله.

 

سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5686
التاريخ: 8 / 12 / 2015 5659
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 4734
التاريخ: 8 / 12 / 2015 4647
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 5519
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2964
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3093
التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 2885
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3220
هل تعلم

التاريخ: 27 / 11 / 2015 2315
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 2366
التاريخ: 25 / 11 / 2015 2331
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 2488

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .