English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

خطر قلة النوم وزيادة النوم


  

3405       08:03 مساءً       التاريخ: 9 / 12 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com
قلة النوم الصحي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب حتى بالنسبة لأولئك الذين يكرسون الوقت بانتظام للتمارين ويمارسون نمط حياة صحي.
وصل علماء في جامعة كولورادو في بورلدر لهذا الاستنتاج بعد إجراء دراسة استمرت سبع سنوات، فحص الخبراء أنماط النوم والبيانات الوراثية والبيانات الطبية لـ 461000 شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و69 عامًا والذين لم يصابوا أبدًا بأزمة قلبية.
وبحسب موقع MedicalXpress، اتضح أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم معرضون لخطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20 في المائة أكثر من أولئك الذين ينامون من ست إلى تسع ساعات. وفي الوقت نفسه، زاد احتمال تعرض الإصابة بنوبة قلبية الأشخاص الذين قضوا أكثر من تسع ساعات في النوم بنسبة 34 في المائة.
أشار الباحثون إلى أن النوم لمدة ست إلى تسع ساعات يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية لدى الأشخاص المعرضين وراثياً لأمراض القلب بنسبة 18 في المائة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر قلة النوم على الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وكذلك تطور الخلايا الالتهابية في نخاع العظم، في حين أن النوم الطويل جدًا يمكن أن يسبب التهابًا في الجسم.
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 12524
التاريخ: 8 / 4 / 2016 12977
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 12568
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 13763
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 12098
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6774
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5607
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5999
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5585
هل تعلم

التاريخ: 8 / 12 / 2015 3297
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 4441
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 3496
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 5957

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .