المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
Untitled Document
أبحث في الأخبار


أعراض زيادة الكافيين في الجسم


  

420       07:14 مساءً       التاريخ: 2024-08-11              المصدر: arabic.rt.
يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة. 
وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس.
وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط.
وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز، لأنها تطرد الكافيين من الجسم.
ويؤكد الأطباء أن تناول جرعة زائدة من الكافيين يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم واضطراب النبض والأرق وحصى الكلى، وينصحونهم باستشارة الطبيب بشأن تحديد كمية القهوة التي يمكنهم تناولها أو من الأفضل استبعادها من نظامهم الغذائي.


Untitled Document
السيد رياض الفاضلي
أصبنا بك يا حبيب قلوبنا
حامد محل العطافي
من مواضع السجود : الجبهة
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبويّة: الحلقة العاشرة:
د. فاضل حسن شريف
مصطلحات رياضة المعوقين في القرآن الكريم (ح 1) (الرغبي...
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبوية: الحلقة الثامنة:
حامد محل العطافي
معنى الخصال التي فيها الخير كله :
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبويّة: الحلقة السابعة:
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 128)
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبويّة: الحلقة الخامسة:
حامد محل العطافي
شرح اسماء لله تعالى ذو المعارج
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبويّة: الحلقة الرابعة:
د. فاضل حسن شريف
أحاديث نبوية متداولة في مصادر أتباع أهل البيت (ح 127)
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبويّة: الحلقة الثالثة:
حامد محل العطافي
لماذا رفع لله الجهاد عن المرأة ؟