المرجع الألكتروني للمعلوماتية
القرآن الكريم وعلومه
العقائد الإسلامية
الفقه وأصوله 
الرجال والحديث 
سيرة الرسول وآله 
علوم اللغة العربية 
الأدب العربي 
الأسرة والمجتمع 
الأخلاق والأدعية 
التاريخ 
الادارة والاقتصاد 
علم الفيزياء 
علم الكيمياء 
علم الأحياء 
الرياضيات 
الهندسة المدنية 
الزراعة 
الجغرافية 
القانون 
اللغة الأنكليزية 
الأخبار 
الإعلام 
مكتبة الصور 
أقلام بمختلف الألوان 
إضاءات
مفتاح
أجوبة الإستفتاءات الشرعية
وثائقيات
صلاح هاشم شهيد 
علم الأحياء 
منذ 6 سنوات نشر في ٢٠٢٠/٠٣/٠٥ م
السبانخ ليست فقط غنية بالحديد و لكنها ايضاً تحتوي علي حمض الفوليك و هو ضروري لتجديد توليد DNA و تنظيم تبادل المواد. المواد المضادة للأكسدة الموجودة بالسبانخ تساعد في حماية انسجة دماغ الطفل من التلف. القيمة الموصي بها للمرأة الحامل من حمض الفوليك هو 400 مكغ يومياً. طبخ السبانخ لمدة طويلة علي النار يفقدها الكثير من عناصرها الغذائية المغذية
المعجبون بهذا
شروط النشر
• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)
اخر التعليقات
| يقوم ضابط الائتمان بالتوصل إلى سعر الفائدة |  |
 منتظر جعفر الموسوي  2025/09/16م
منذ يومين |
| عاشت ايدك | |
|
رسول العرداوي 2025/09/08م
منذ 1 اسبوع |
| .. وسيقتصر التصدير على بضعة آلاف من البراميل | |
|
منتظر جعفر الموسوي 2025/08/28م
منذ 3 اسابيع |
| التأثير السلبي على النمو الاقتصادي لان | |
|
منتظر جعفر الموسوي 2025/08/25م
منذ 3 اسابيع |
| كما ان هذا الانخفاض في الايرادات غير | |
|
منتظر جعفر الموسوي 2025/08/15م
منذ 1 شهر |
اخر المسجلين في الصفحة
أخترنا لكم
1 أجمل أنهار العالم : نهر كانو كريستالز ذو الألوان
المزيد 