جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

دراسة: نمط الحياة الجيد يحمي من الزهايمر


  

580       06:15 مساءاً       التاريخ: 3 / 9 / 2016              المصدر: rt.com
أجرى فريق من العلماء الأمريكيين دراسة توصلوا من خلالها إلى أن التغذية الجيدة وممارسة الرياضة تقلل من خطر الاصابة بمرض الزهايمر الذي ينتشر بين كبار السن.
شارك في هذه الدراسة 44 متطوعا من الرجال والنساء تراوحت أعمارهم ما بين 40 و85 سنة، وسبق لجميع المشاركين أن عانوا من مشاكل طفيفة في الذاكرة، لكن لم يسبق لأحد منهم أن عانى من الخرف.
وحدد العلماء وزن كل واحد منهم، كما حصلوا على معلومات حول ممارستهم الرياضة بانتظام، وإلى أي درجة يلتزمون بنظام غذائي صحي، كما تم تحليل أدمغتهم باستخدام ماسح ضوئي. 
وتوصل الباحثون إلى خلاصة مفادها أن المتطوعين الذين يلتزمون بنمط حياة نشيط ويلتزمون بحمية البحر الأبيض المتوسط يكون تراكم البروتين "تاو" في دماغهم ضئيلا جدا مقارنة مع أولئك الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام ولا يتبعون نمطا غذائيا صحيا.
فتراكم البروتين "تاو" في الدماغ يؤدي إلى خنق مجموعة من الخلايا العصبية وتدميرها تدريجيا، مما يؤدي إلى الاصابة بمرض الزهايمر.
تجدر الإشارة إلى أن حمية البحر الأبيض المتوسط تقوم على تناول أغذية تحتوي على 60% من النشويات و 30% من الدهون و10% من البروتينات يوميا، مع التقليل من استهلاك السكريات والمواد المالحة والإكثار من تناول الفواكه والخضر والأسماك.
المصدر: gazeta.ru
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3376
التاريخ: 8 / 4 / 2016 3155
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3502
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 4603
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 4340
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3657
التاريخ: 30 / 11 / 2015 1941
التاريخ: 9 / تشرين الاول / 2015 م 1803
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1902
هل تعلم

التاريخ: 18 / 4 / 2016 1450
التاريخ: 5 / 4 / 2016 1406
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 2169
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 1505

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .