English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 23 / 4 / 2019 258
التاريخ: 20 / 6 / 2019 86
التاريخ: 29 / 4 / 2016 1419
التاريخ: 3 / 9 / 2017 977
مقالات عقائدية

التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 2219
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 6732
التاريخ: 28 / أيلول / 2014 م 2035
التاريخ: 25 / تشرين الثاني / 2014 2069

ممارسة الرياضة تحافظ على ريعان الشباب


  

685       11:33 صباحاً       التاريخ: 29 / 3 / 2016              المصدر: RT
أظهرت دراسة قام بها باحثون أمريكيون، أن دماغ الشخص الذي يواظب على ممارسة الرياضة، يبدو أصغر بعشر سنوات مقارنة بدماغ من لا يمارسها، كما تقلل الرياضة من خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
ولا يخفى على أحد منا أن التمارين الرياضية مفيدة وضرورية، في أي فترة من عمرنا حتى في مرحلة الشيخوخة، ولكن على الرغم من نصائح الأطباء، فالكثير منا لا يمارس الرياضة.
وأنجز فريق من الباحثين الأمريكيين من جامعة ميامي دراسة، لمعرفة مدى علاقة النشاط البدني بوظائف الدماغ. وخلال خمس سنوات من الأبحاث راقب فيها الفريق 876 من المتطوعين كان عمرهم عند بداية التجربة 71 عاما.
وتم خلال الدراسة إجراء فحوصات شاملة للمتطوعين، كفحص الذاكرة والقدرات المعرفية، كما تم فحص دماغهم باستخدام رنين المسح المغناطيسي، لتحديد حالته مرتين في فترتين زمنيتين مختلفتين خلال خمس سنوات، بعد تجاوز عدة اختبارات ذات نشاط بدني.
وما أقلق الباحثين أكثر هو اختبار التمارين التي تطلبت من المتطوعين المشي والعمل في الحديقة والجري والسباحة في ظرف أسبوعين.
وفي النهاية توصل العلماء إلى أن الأشخاص الأقل نشاطا في حياتهم يبدون أكبر سنا بعشر سنوات مقارنة بأولئك الذين يقومون بنشاطات بدنية.
يذكر أن كثيرين يربطون سبب الشيخوخة بالتقدم في العمر، إلا أن الكثير من الخبراء يرون أن الحالة النفسية تساعد على تأخير الشيخوخة والمحافظة على الشباب، وذلك بالتفكير بطريقة إيجابية والسعي إلى التحدي دوماً وأفضل تحد يكون هو الاهتمام بالصحة عن طريق ممارسة التمارين الرياضية.
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5330
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5905
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5298
التاريخ: 13 / 12 / 2015 5185
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 8560
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3008
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3034
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3196
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2708
هل تعلم

التاريخ: 27 / 11 / 2015 2516
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2538
التاريخ: 14 / تشرين الثاني / 2014 2370
التاريخ: 21 / 7 / 2016 2329

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .