English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

الأجهزة الذكية "بحاجة لخاصية السرير" للمساعدة على النوم


  

481       07:13 مساءاً       التاريخ: 20 / 11 / 2015              المصدر: bbc
أوصى البروفيسور بول غرينغراس، أحد كبار الأطباء بمستشفى إفلينا في لندن، بتزويد أجهزة الهواتف الذكية والحواسب اللوحية والقارئ الإلكتروني بوضعية أوتوماتيكية مخصصة لوقت النوم أطلق عليها اسم "خاصية وقت السرير".
وقال غرينغراس إن كل إصدار جديد من الأجهزة يكون "أكثر إشراقا وزرقة" وأن المصنعين يجب أن يُظهروا بعض المسؤولية.
ومع حلول الظلام، يبدأ الجسم في إفراز هورمون الميلاتونين الخاص بالنوم، والذي يساعد الناس على النعاس.
وبعض موجات الضوء، التي لها نهايات أطياف باللونين الأزرق والأخضر، يمكن أن تسبب اضطرابا في النوم.
وشارك غرينغراس في دراسة نشرت في دورية "حدود في الصحة العامة"، شملت تحليلا لنوعية الضوء الصادر عن الأجهزة الإلكترونية.
وقال غرينغراس، المتخصص في طب نوم الأطفال، لبي بي سي: "الأجهزة لها استخدامات هائلة في النهار، ولكنها شديدة السوء في الليل. وتوجد بيانات تؤيد فرضية أنك إذا بقيت أمام أحد هذه الأجهزة في الليل، فإنها تُسبب الأرق لمدة ساعة".
وأضاف أنه ثمة بعض التطبيقات المخصصة لتقليل انبعاثات اللونين الأزرق والأخضر. وأن إضافة خاصية لوقت النوم في الأجهزة قد تحد بشكل أوتوماتيكي من الأضواء الزرقاء.
كما قال: "يجب أن يتمتع المصنعون ببعض المسؤولية، والأهم هو جعل الخاصية أوتوماتيكية".
وأضاف: "لا يمكن الاكتفاء بالقول أنه يجب استخدام الأجهزة بشكل أقل، وأن هذه هي طبيعة العالم. إنها أجهزة ممتعة، لكننا نحتاج إلى حماية منها في وقت الليل".
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3414
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3346
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4033
التاريخ: 8 / 12 / 2015 4680
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3569
شبهات وردود

التاريخ: 23 / تشرين الثاني / 2014 2578
التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 2052
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2103
التاريخ: 13 / 12 / 2015 1919
هل تعلم

التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 1755
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1664
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 1461
التاريخ: 26 / 11 / 2015 1566

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .