جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 19 / 3 / 2016 763
التاريخ: 4 / 5 / 2017 511
التاريخ: 29 / كانون الثاني / 2015 818
التاريخ: 5 / 5 / 2016 733
مقالات عقائدية

التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1216
التاريخ: 3 / تشرين الاول / 2014 م 1125
التاريخ: 6 / آيار / 2015 م 1295
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 1110

الأجهزة الذكية "بحاجة لخاصية السرير" للمساعدة على النوم


  

416       07:13 مساءاً       التاريخ: 20 / 11 / 2015              المصدر: bbc
أوصى البروفيسور بول غرينغراس، أحد كبار الأطباء بمستشفى إفلينا في لندن، بتزويد أجهزة الهواتف الذكية والحواسب اللوحية والقارئ الإلكتروني بوضعية أوتوماتيكية مخصصة لوقت النوم أطلق عليها اسم "خاصية وقت السرير".
وقال غرينغراس إن كل إصدار جديد من الأجهزة يكون "أكثر إشراقا وزرقة" وأن المصنعين يجب أن يُظهروا بعض المسؤولية.
ومع حلول الظلام، يبدأ الجسم في إفراز هورمون الميلاتونين الخاص بالنوم، والذي يساعد الناس على النعاس.
وبعض موجات الضوء، التي لها نهايات أطياف باللونين الأزرق والأخضر، يمكن أن تسبب اضطرابا في النوم.
وشارك غرينغراس في دراسة نشرت في دورية "حدود في الصحة العامة"، شملت تحليلا لنوعية الضوء الصادر عن الأجهزة الإلكترونية.
وقال غرينغراس، المتخصص في طب نوم الأطفال، لبي بي سي: "الأجهزة لها استخدامات هائلة في النهار، ولكنها شديدة السوء في الليل. وتوجد بيانات تؤيد فرضية أنك إذا بقيت أمام أحد هذه الأجهزة في الليل، فإنها تُسبب الأرق لمدة ساعة".
وأضاف أنه ثمة بعض التطبيقات المخصصة لتقليل انبعاثات اللونين الأزرق والأخضر. وأن إضافة خاصية لوقت النوم في الأجهزة قد تحد بشكل أوتوماتيكي من الأضواء الزرقاء.
كما قال: "يجب أن يتمتع المصنعون ببعض المسؤولية، والأهم هو جعل الخاصية أوتوماتيكية".
وأضاف: "لا يمكن الاكتفاء بالقول أنه يجب استخدام الأجهزة بشكل أقل، وأن هذه هي طبيعة العالم. إنها أجهزة ممتعة، لكننا نحتاج إلى حماية منها في وقت الليل".
سؤال وجواب

التاريخ: 12 / 6 / 2016 2562
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 3308
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3503
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 4120
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2544
هل تعلم

التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 1437
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 1491
التاريخ: 17 / تشرين الاول / 2014 م 1435
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 1328

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .