English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   

هل تشكل هيئة الجلوس بوضع الساق على الساق عبئا على العمود الفقري ؟


  

499       04:05 مساءاً       التاريخ: 11 / تشرين الاول / 2015 م              المصدر: RT
يحب الكثير من النساء والرجال وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الأرائك والكراسي، فهل تشكل هيئة الجلوس هذه عبئا على مفاصل العمود الفقري وفقراته؟
يعتاد الكثير من النساء والرجال على وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الكرسي، لكن ينبغي على الإنسان أن لا يجلس لأكثر من نصف ساعة بهذه الوضعية، وإلا فقد تنشأ في ظهره حركة مضادة ينجم عنها ميلان حوض الجسم، وهذا يؤدي بالتالي إلى تحميل مفاصل العمود الفقري وفقراته عبئا وإنهاكها من جانب واحد، بحسب ما يوضحه الطبيب الألماني المختص في أمراض العظام "راينهارد شنايدرهان"، وفق ما نقلته عنه وكالات الأنباء الألمانية.
أما الذين يحبون الجلوس بهذه الوضعية، فمن الأفضل لهم أن يجلسوا لفترة وجيزة، ثم يغيرون بين الحين والآخر هيئة جلوسهم، وذلك بوضع الساق السفلية على الساق العلوية بشكل دوري، وهكذا دواليك، وهذا يقي منطقة الظهر من الإصابة بالضرر.
ويقول الطبيب الألماني "شنايدرهان"، رئيس رابطة العمود الفقري الألمانية: "من المهم للغاية تغيير وضعية الجلوس باستمرار"،  أما في ما يتعلق بالأطراف العلوية للجسم فإن ضم الساعدين إلى المنتصف يخفف العبء عن الكتف والرقبة.
المصدر: القدس العربي
سؤال وجواب

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3554
التاريخ: 5 / 4 / 2016 3550
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4888
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5302
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3906
شبهات وردود

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2155
التاريخ: 13 / 12 / 2015 2072
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2295
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 2480
هل تعلم

التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1969
التاريخ: 25 / 11 / 2015 1677
التاريخ: 25 / 11 / 2015 1866
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 1619

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .