جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 15 / آيار / 2015 م 863
التاريخ: 19 / 10 / 2017 332
التاريخ: 3 / 9 / 2017 399
التاريخ: 9 / نيسان / 2015 م 825
مقالات عقائدية

التاريخ: 2 / تشرين الاول / 2014 م 1113
التاريخ: 11 / 12 / 2015 1145
التاريخ: 3 / تشرين الاول / 2014 م 1109
التاريخ: 8 / تشرين الاول / 2014 م 1101

هل تشكل هيئة الجلوس بوضع الساق على الساق عبئا على العمود الفقري ؟


  

390       04:05 مساءاً       التاريخ: 11 / تشرين الاول / 2015 م              المصدر: RT
يحب الكثير من النساء والرجال وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الأرائك والكراسي، فهل تشكل هيئة الجلوس هذه عبئا على مفاصل العمود الفقري وفقراته؟
يعتاد الكثير من النساء والرجال على وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الكرسي، لكن ينبغي على الإنسان أن لا يجلس لأكثر من نصف ساعة بهذه الوضعية، وإلا فقد تنشأ في ظهره حركة مضادة ينجم عنها ميلان حوض الجسم، وهذا يؤدي بالتالي إلى تحميل مفاصل العمود الفقري وفقراته عبئا وإنهاكها من جانب واحد، بحسب ما يوضحه الطبيب الألماني المختص في أمراض العظام "راينهارد شنايدرهان"، وفق ما نقلته عنه وكالات الأنباء الألمانية.
أما الذين يحبون الجلوس بهذه الوضعية، فمن الأفضل لهم أن يجلسوا لفترة وجيزة، ثم يغيرون بين الحين والآخر هيئة جلوسهم، وذلك بوضع الساق السفلية على الساق العلوية بشكل دوري، وهكذا دواليك، وهذا يقي منطقة الظهر من الإصابة بالضرر.
ويقول الطبيب الألماني "شنايدرهان"، رئيس رابطة العمود الفقري الألمانية: "من المهم للغاية تغيير وضعية الجلوس باستمرار"،  أما في ما يتعلق بالأطراف العلوية للجسم فإن ضم الساعدين إلى المنتصف يخفف العبء عن الكتف والرقبة.
المصدر: القدس العربي
سؤال وجواب

التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 3218
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2546
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3950
التاريخ: 25 / تشرين الاول / 2014 م 3159
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 4252
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1692
التاريخ: 30 / 11 / 2015 1784
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1762
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1958
هل تعلم

التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 1238
التاريخ: 23 / تشرين الاول / 2014 م 1336
التاريخ: 18 / 5 / 2016 1289
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1519

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .