English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 25 / كانون الثاني / 2015 922
التاريخ: 12 / 8 / 2016 739
التاريخ: 19 / آيار / 2015 م 1157
التاريخ: 20 / 3 / 2016 905
مقالات عقائدية

التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 1339
التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 1322
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 1334
التاريخ: 17 / 12 / 2015 1278

هل تشكل هيئة الجلوس بوضع الساق على الساق عبئا على العمود الفقري ؟


  

449       04:05 مساءاً       التاريخ: 11 / تشرين الاول / 2015 م              المصدر: RT
يحب الكثير من النساء والرجال وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الأرائك والكراسي، فهل تشكل هيئة الجلوس هذه عبئا على مفاصل العمود الفقري وفقراته؟
يعتاد الكثير من النساء والرجال على وضع الساق على الساق أثناء الجلوس على الكرسي، لكن ينبغي على الإنسان أن لا يجلس لأكثر من نصف ساعة بهذه الوضعية، وإلا فقد تنشأ في ظهره حركة مضادة ينجم عنها ميلان حوض الجسم، وهذا يؤدي بالتالي إلى تحميل مفاصل العمود الفقري وفقراته عبئا وإنهاكها من جانب واحد، بحسب ما يوضحه الطبيب الألماني المختص في أمراض العظام "راينهارد شنايدرهان"، وفق ما نقلته عنه وكالات الأنباء الألمانية.
أما الذين يحبون الجلوس بهذه الوضعية، فمن الأفضل لهم أن يجلسوا لفترة وجيزة، ثم يغيرون بين الحين والآخر هيئة جلوسهم، وذلك بوضع الساق السفلية على الساق العلوية بشكل دوري، وهكذا دواليك، وهذا يقي منطقة الظهر من الإصابة بالضرر.
ويقول الطبيب الألماني "شنايدرهان"، رئيس رابطة العمود الفقري الألمانية: "من المهم للغاية تغيير وضعية الجلوس باستمرار"،  أما في ما يتعلق بالأطراف العلوية للجسم فإن ضم الساعدين إلى المنتصف يخفف العبء عن الكتف والرقبة.
المصدر: القدس العربي
سؤال وجواب

التاريخ: 5 / 4 / 2016 3119
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3481
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2880
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3202
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3914
شبهات وردود

التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 1930
التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 1960
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 1913
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2022
هل تعلم

التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 1698
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2104
التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 1579
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1515

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .