English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 15 / آيار / 2015 م 1467
التاريخ: 2 / 8 / 2016 1227
التاريخ: 4 / آب / 2015 م 1464
التاريخ: 16 / كانون الاول / 2014 م 1539
مقالات عقائدية

التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 1963
التاريخ: 22 / 12 / 2015 1634
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 1867
التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 1940

دراسة تنصح مرضى السكري باتباع حمية البحر المتوسط


  

452       10:09 صباحاً       التاريخ: 5 / 6 / 2019              المصدر: arabic.sputniknews.com
تشير دراسة أمريكية إلى أن وظائف المخ لدى مرضى السكري قد تتحسن، إذا اتبعوا حمية البحر المتوسط، الغنية بالفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة والأسماك والدهون الصحية.
وارتبطت حمية البحر المتوسط منذ فترة طويلة بصحة أفضل للقلب والمخ، وكذلك تقليل خطر الإصابة بالسكري، وفقا لرويترز.
وقالت جوزيمير ماتي، كبيرة الباحثين في الدراسة، وهي من كلية "تي.إتش. تشان" للصحة العامة، التابعة لجامعة "هارفارد" في بوسطن، "إن الأبحاث التي أجريت حتى الآن لم تقدم صورة واضحة عن الفوائد الإدراكية لاتباع مرضى السكري أو غير المصابين بهذا المرض لهذا النظام الغذائي".
وأضافت "ماتي" عبر البريد الإلكتروني "حمية البحر المتوسط الصحية تشمل أغذية غنية بالفواكه والخضروات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعلى الأسماك والزيوت التي تحتوي على دهون صحية تساعد تلك العناصر الغذائية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية من خلال تقليل الالتهابات والتأكسد في المخ".
وأوضحت ماتي أن تلك الفوائد قد تساعد كل الأشخاص سواء كانوا مصابين بالسكري أم لا، لكن عندما يكونون مصابين بالسكري، فإن تناول أغذية تحتوي على البقوليات والحبوب الكاملة بوفرة، وهو ما يوجد في حمية البحر المتوسط المعروفة، قد يساعد على إبقاء معدل السكر في الدم تحت السيطرة بشكل جيد ويحسن بالتالي من الوظائف الإدراكية.
وأفادت دورية (ديابيتس كير) بأن الباحثين درسوا حالات 913 مشاركا، في إطار بحث لتقييم صحة القادمين من بويرتوريكو على مدى عامين، وأجروا تقييما لعاداتهم الغذائية وأجروا تحاليل للنوع الثاني من السكري، وإجراء سلسلة من الاختبارات للوظائف الإدراكية والذاكرة وأداء المهام التنفيذية.
وخلصت الدراسة إلى ربط حمية البحر المتوسط بتحسن واسع النطاق في صحة المخ لدى المصابين بالسكري، واتضح أن الوظائف الإدراكية لدى مرضى السكري الذين يتناولون أطعمة أقرب لتلك الحمية كانت أفضل ومن بينها التعرف على الكلمات مقارنة بمن لم تكن هذه الأغذية في طعامهم.
لكن تلك الفوائد التي تعود على مرضى السكري اقتصرت على من كانت لديهم سيطرة جيدة على مستوى السكر في الدم عند بداية الدراسة أو شهدوا تحسنا في التحكم في تلك المستويات خلال مدة البحث.
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4614
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4116
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 5418
التاريخ: 29 / أيلول / 2015 م 4217
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 7344
شبهات وردود

التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 2914
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 3245
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3144
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3109
هل تعلم

التاريخ: 18 / 5 / 2016 1970
التاريخ: 27 / 11 / 2015 2179
التاريخ: 18 / 5 / 2016 2228
التاريخ: 8 / 7 / 2016 1999

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .