English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
السيرة النبوية

التاريخ: 19 / 10 / 2017 561
التاريخ: 15 / 10 / 2015 1055
التاريخ: 26 / كانون الثاني / 2015 985
التاريخ: 21 / 6 / 2017 678
مقالات عقائدية

التاريخ: 9 / تشرين الثاني / 2014 م 1473
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 1758
التاريخ: 28 / أيلول / 2014 م 1436
التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 1498

العلماء يخبرون كيفية الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية


  

1243       03:41 مساءً       التاريخ: 15 / 11 / 2017              المصدر: arabic.sputniknews
قال علماء من جامعة هارفارد إن تناول المكسرات أسبوعيا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة الربع تقريبا.
وأظهرت دراسة اشترك فيها 200.000 شخص، أن جميع أنواع المكسرات تساعد في منع المرض الأكثر شيوعا في أن يسبب الوفاة، بحسب ما نقلته "ديلي ميل".
فتناول اللوز والبندق والكاجو والفستق أو البقان مرتين أو أكثر في الأسبوع يقلل احتمال الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 23 و 15 في المئة، على التوالي.
وتناول الجوز بالتحديد مرة في الأسبوع أو أكثر يخفض مخاطر الإصابة بنسبة 21 و 19 في المائة على التوالي.
وقد وجدت في المكسرات خصائص مفيدة بفضل المواد المضادة للأكسدة والبروتينات والمواد المغذية والمعادن والألياف الغذائية الواردة فيها. بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، فالمكسرات تمنع الإصابة بأمراض أخرى، بما في ذلك السرطان والسكري وأمراض الجهاز التنفسي والخرف.
وقالت خبيرة التغذية مارتا غواش- فير: "لقد أكدت دراستنا التوصية بإدراج أنواع مختلفة من المكسرات في النظام الغذائي للحد من مخاطر الأمراض المزمنة".
 
سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4561
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3941
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4597
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4126
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3369
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2365
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2234
التاريخ: 11 / 12 / 2015 2296
التاريخ: 23 / تشرين الثاني / 2014 2211
هل تعلم

التاريخ: 17 / 7 / 2016 1431
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 3383
التاريخ: 26 / 11 / 2015 1800
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 1937

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .