أقرأ أيضاً
التاريخ: 19-11-2019
5255
التاريخ: 18-7-2017
2273
التاريخ: 17/11/2022
1081
التاريخ: 26-7-2016
3281
|
• أن تكون الإضاءة كافية ومريحة .
• أن تكون التهوية مناسبة (من حيث الحرارة والبرودة وتجدد الهواء) .
• اختر مكانا بعديا عن الإزعاج .
• لا تسمح بالمقاطعات المستمرة لك من قبل الآخرين .
• لا تذاكر وانت نائم أو مضطجع لان ذلك لا يساعد على التركيز .
• يفض أن تكون جالسا على كرسي وطاولة .
• حافظ دائما على ترتيب الطاولة التي تذاكر عليها حتى لا تشتت انتباهك .
• لا تضع أمامك مجلات أو صحف أو غيره من الأوراق التي قد تلهيك أو تشتت انتباهك .
• لا تشغل نفسك اثناء المذاكرة بأكل أي شيء وخاصة المكسرات .
• تأكد من أن المسافة التي بينك وبين الكتاب كافية .
• لا تقطع المذاكرة كل فترة بسيطة (ربع ساعة أو نصف ساعة أو أقل) بل اجبر نفسك على الجلوس ولا تقم إلا فترات الراحة التي حددتها لنفسك ما بين كل ساعة أو ساعتين .
• مارس بعض التمارين الخفيفة – في مكان المذاكرة ــ حينما تشعر بالكسل أو الخمول بسبب طول فترة الجلوس .
|
|
إجراء أول اختبار لدواء "ثوري" يتصدى لعدة أنواع من السرطان
|
|
|
|
|
دراسة تكشف "سببا غريبا" يعيق نمو الطيور
|
|
|
|
اللجنة التحضيرية للمؤتمر الحسيني الثاني عشر في جامعة بغداد تعلن مجموعة من التوصيات
|
|
السيد الصافي يزور قسم التربية والتعليم ويؤكد على دعم العملية التربوية للارتقاء بها
|
|
لمنتسبي العتبة العباسية قسم التطوير ينظم ورشة عن مهارات الاتصال والتواصل الفعال
|
|
في جامعة بغداد.. المؤتمر الحسيني الثاني عشر يشهد جلسات بحثية وحوارية
|