إن رد الفعل التلقائي الذي يقوم به الطفل مباشرة حال الشعور بالغضب هو الانفجار. إن لهذا الفعل هدفاً طبيعياً، غير أننا يجب أن نعمل على تغييره بشكل أو بآخر حتى يكون بوسعنا التوافق مع العالم.

يجب أن يكون هدفنا دائماً - في كل مرة نتدخل فيها في حياة أبنائنا - أن نساعدهم على تعلم ما يمكن أن يجدي معهم أو يساندهم عندما يكبرون. فكر للحظة في الطريقة المثلى التي سوف يتبعها الكبير لمواجهة الغضب. سوف يحاول أن يستعيد توازنه. إن الشخص الذي تعرض لسوء المعاملة بشكل أو بآخر في حاجة لأن يكون قادراً على التعبير عن ذلك بصوت مرتفع، مديناً من تعرض له بالسوء، على أن يقوم بذلك في وقت مبكر (قبل أن يدفعه غضبه إلى العنف)، إن الغضب والعنف ليسا شيئاً واحداً. فالعنف غضب ضل طريقه.

إن الكبير يتعلم كيف يخفف من حدة غضبه ومن آثاره لا أن يسبب تلفاً أو يصدر سلوكاً عدوانيا. إذا كان الطفل لا يظهر إلا القليل من الغضب فقد ينظر إليه بوصفه خاضعاً، مما قد يدفع من حوله من الأطفال إلى استفزازه أو استغلاله. أما الإفراط في الغضب؛ فقد يفقد الطفل شعبيته أو قد يدفع الآخرين إلى وصفه بالعنف.

إن إعادة التوازن الجيد هو ما يحتاج الطفل لتعلمه، وهو ما يتطلب بضع سنوات من التدريب منذ بداية الطفولة المبكرة.

لمساعدة الأطفال على التعايش مع الغضب

1ـ يجب أن تصر على أن يستخدم الطفل الكلمات بدلاً من الأفعال للتعبير عن غضبه، يجب أن يعبر الطفل عن غضبه بشكل صريح وأن يبدي أسباب هذا الغضب إن كان ذلك ممكناً.

2ـ ساعد طفلك على ربط مشاعره بمسبباتها. تحدث معه كي تعرف أسباب ثورته. إن الطفل الصغير يكون أحياناً بحاجة إلى المساعدة كي يضع يده على سر غضبه.

(هل أنت غاضب من ـ جوش ـ لأنه أخذ لعبتك؟)

(هل سئمت من الانتظار إلى أن أنهي حديثي؟)

وهكذا فإنه سرعان ما سيصبح قادراً على الإفصاح عن ضيقه والأسباب التي دفعته إلى الشعور بذلك، بدلاً من أن يلجأ مباشرة إلى ردود الفعل الاندفاعية.

3ـ يجب أن تفهم الطفل أن مشاعره مسموعة ومقبولة (غير أن ذلك قد لا يعمل دائماً على تغيير الأشياء).

(أنت محق في غضبك مني. لم أكن أسمعك ولكنني أسمعك الآن).

أو (أعلم أنك قد تعبت من طول الانتظار في هذا المحل وكذلك أنا، لكننا يجب أن نتقبل الأمر الواقع. هل هناك تصرف آخر يمكن أن تقوم به لتشعر أنك على ما يرام بدلا من أن تزعج أخيك؟

4ـ يجب أن تعلم ابنك بشكل مباشر أن الضرب ليس وسيلة مقبولة للتعامل مع الغضب، واجه الأمر مباشرة واذكر النتائج السلبية لكل مرة يلجأ فيها الطفل للضرب، ويجب أن تصر على أن يقوم الطفل بما يجب عليه عمله في المقام الأول (احرص في أغلب الأحيان على استخدام الكلمات)!

5ـ ساعد طفلك على التعبير عن رغباته، فسوف يشرع عادة في الشكوى والتذمر من الأمور التي لا يرغب فيها. إنه بحاجة إلى مساعدتك كي يكون أكثر إيجابية.

(إنه يضربني).

(عنفه وأخبره أن يكف عن ذلك)

لقد أخذت (ميرا) دراجتي.

(اذهب واطلب منها أن تعيدها إليك الآن، أخبرها أنها دراجتك وأنك تريدها).

6ـ كن لهم القدوة. إنهم سوف يميلون على الأرجح إلى التصرف بنفس الطريقة التي تتصرف بها أنت وليس إلى قول ما تقوله أنت؛ لذا يجب أن تحرص على أن تكون قدوة ومثلاً لما ترغب أن يكونوا عليه. عندما تغضب، عبر عن غضبك بصراحة. اغضب وعبر عن غضبك سريعاً قبل أن يتمكن منك، لأنك عندما تتعامل مع الغضب، تتحرر منه وبذلك يتعلم أبناؤك أنه يمكن التعبير عن الغضب ومن ثم التخلص منه. عبر عن الغضب ببساطة عن طريق الكلمات السهلة وبشكل دائم.

(أنا غاضب)

(أنت تزعجني!)

(كف عن مقاطعتي!)

(أنا أشعر بالضيق لأنك لم تلتزم بما اتفقنا عليه. ما الذي يحدث؟)

إن الطفل يتعلم السيطرة على الغضب بشكل أفضل من الأب الذي يعبر عن مشاعره بشكل معتدل عن الأب الذي يتسم دائماً بالهدوء والحكمة والرضا. إن الطفل بحاجة لأن يرى أبيه شخصاً طبيعياً مثل سائر البشر.

يمكنك أن تغضب بشدة من أبنائك دون أن تلجأ إلى العدوانية أو التقليل منهم. فقط تمسك بالتعبير المباشر عن المشاعر وتفسير الأسباب إن التعبير عن الغضب بالشكل الصحيح قد يتطلب وقتاً من الأطفال. يجب أن تشعر بالسعادة إن تمكن أبناؤك من ضبط أنفسهم قليلاً عند الشعور بالغضب، سوف ترى أنهم يسعون لضبط أنفسهم والإمساك عن ضرب طفل آخر أو ضربك أنت، أو التعبير عن غضبهم بقول (أنا غاضب)، لم يتعلم الكثير من الكبار بعد مثل هذه الدروس، وهذا يعنى أنك تحرز تقدماً جيداً.