English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
الاسرة و المجتمع
عدد المواضيع في القسم ( 3528) موضوعاً
السيرة النبوية

التاريخ: 18 / 10 / 2015 1474
التاريخ: أعيان الشيعة 2188
التاريخ: 31 / 3 / 2016 1374
التاريخ: 17 / نيسان / 2015 م 1482
مقالات عقائدية

التاريخ: 1 / 12 / 2015 2388
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 2057
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 2819
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 2035
كيف تبعد القلق عن عقلك؟  
  
56   01:14 صباحاً   التاريخ: 26 / 7 / 2019
المؤلف : أريج الحسني
الكتاب أو المصدر : إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة : ص125ـ126


أقرأ أيضاً
التاريخ: 31 / 10 / 2018 147
التاريخ: 23 / 3 / 2018 249
التاريخ: 13 / 1 / 2016 371
التاريخ: 13 / 1 / 2016 291

إن علاج القلق أن تشغل نفسك تماماً بالقيام بشيء فعال وبناء. وتذكر مقولة "يجب أن أفقد نفسي في العمل بدلاً من أن أفقدها في الألم".

& لكسر عادة القلق

لكسر عادة القلق عندك إليك هذه القواعد:ـ

القاعدة الأولى:

داوم على أن تكون مشغولاً. أن يجد الإنسان القلق نفسه غارقاً في العمل، أفضل من أن يغرق في اليأس.

القاعدة الثانية:

دعنا لا نسمح لأنفسنا بأن تسبب لنا أشياء صغيرة، القلق، ويمكن أن نتغاضى عنها وننساها تذكر "الحياء أقصر جداً من أن نهتم بالصغائر".

القاعدة الثالثة:

الإقرار بالقضاء والقدر والإيمان بالله وتطبيق قانون الصبر على المحن والابتلاء. وتأكد بأن تلك الحادثة التي انتابتك وسببت لك القلق لن تقع ثانياً وبنفس الصورة أو مثلها.

القاعدة الرابعة:

تعاون مع ما هو حتمي، إذا كانت الظروف أقوى منك فقل لنفسك: "الأمر هكذا، ولا يمكن أن يكون غير هذا.

القاعدة الخامسة:

ضع حداً لكل ما يقلقك، وقرر كم أخذ منك ومن عقلك الغضب، وسائل نفسك ما إذا كان الأمر يساوي ذلك، وتوقف عن منح القلق المزيد منك.

القاعدة السادسة:

ادفن الماضي، لا تنشر نشارة الخشب.

سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6278
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 4972
التاريخ: 8 / 12 / 2015 4819
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 6737
التاريخ: 8 / 12 / 2015 5027
شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3106
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3140
التاريخ: 30 / 11 / 2015 2879
التاريخ: 13 / 12 / 2015 3421
هل تعلم

التاريخ: 26 / تشرين الثاني / 2014 2400
التاريخ: 24 / 11 / 2015 2271
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 3653
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2639

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .