English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
الاسرة و المجتمع
عدد المواضيع في القسم ( 3640) موضوعاً
السيرة النبوية

التاريخ: 9 / 4 / 2017 1406
التاريخ: 6 / 4 / 2016 1945
التاريخ: 2 / آب / 2015 م 1842
التاريخ: 30 / 7 / 2016 1515
مقالات عقائدية

التاريخ: 26 / أيلول / 2014 م 4242
التاريخ: 2 / تشرين الاول / 2014 م 2456
التاريخ: 7 / 4 / 2016 2555
التاريخ: 3 / 12 / 2015 2438
كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك  
  
114   01:10 صباحاً   التاريخ: 26 / 7 / 2019
المؤلف : أريج الحسني
الكتاب أو المصدر : إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة : ص124ـ125


أقرأ أيضاً
التاريخ: 19 / 4 / 2016 848
التاريخ: 25 / 7 / 2016 392
التاريخ: 24 / 5 / 2017 845
التاريخ: 19 / 4 / 2016 713

إذا أردت أن تبعد القلق عن حياتك قم بإغلاق الأبواب الحديدية في وجه الماضي والمستقبل وصن حياتك في غرف محكمة الإغلاق.

إذا كنت تعاني من مشكلة تقلق ، عليك بتطبيق الوصفة السحرية وهي:

اسأل نفسك "ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث"

قم بإعداد نفسك "إذا لزم الأمر"

حاول بهدوء تحسين الصورة إلى الأفضل.

حقيقة الذين لا يعرفون كيفية محاربة القلق يموتون في سن صغيرة.

للتغلب على مخاوفك ومشاعر القلق لديك الآن وفي التو واللحظة!

اسأل نفسك هذه الأسئلة وقم بكتابة الأجوبة عليها.

س1/ ما الذي يدعوني للشعور بالقلق؟

س2/ ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟

س3/ ما هي الخطوات التي سوف أتخذها حيال هذا الأمر؟

س4/  متى أبدأ تنفيذ هذه الخطوات؟

ويأتي الوقت الذي يجب علينا فيه اتخاذ قرار والتصرف دون النظر للخلف.

كيف تقضي على خمسين بالمائة من مشاعر الخوف والقلق في مجال العمل؟

عندما يساورك القلق، أو يساور أحد مساعديك بشأن أي مشكلة قم بكتابة الأسئلة التالية وكذا كتابة إجابتها:

س1/ ماهي المشكلة؟

س2/ ما سبب هذه المشكلة؟

س3/ ماهي الحلول الممكنة؟

س4/ ماهو الحل الأفضل؟

سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 11397
التاريخ: 12 / 6 / 2016 10530
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 10764
التاريخ: 8 / 12 / 2015 11572
التاريخ: 28 / أيلول / 2015 م 11928
شبهات وردود

التاريخ: 19 / تموز / 2015 م 5109
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5536
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 5313
التاريخ: 11 / 12 / 2015 5484
هل تعلم

التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 3208
التاريخ: 26 / 11 / 2015 3308
التاريخ: 3 / 4 / 2016 3160
التاريخ: 3 / حزيران / 2015 م 3279

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .