English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
الاسرة و المجتمع
عدد المواضيع في القسم ( 3528) موضوعاً
السيرة النبوية

التاريخ: 7 / 6 / 2017 1063
التاريخ: 15 / نيسان / 2015 م 1627
التاريخ: 17 / 10 / 2015 1528
التاريخ: 28 / 7 / 2016 1277
مقالات عقائدية

التاريخ: 8 / تشرين الاول / 2014 م 2244
التاريخ: 2 / 12 / 2015 1966
التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 2504
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 2058
كيف تتخلص من القلق وتبدأ حياتك  
  
52   01:10 صباحاً   التاريخ: 26 / 7 / 2019
المؤلف : أريج الحسني
الكتاب أو المصدر : إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة : ص124ـ125


أقرأ أيضاً
التاريخ: 26 / 1 / 2016 394
التاريخ: 17 / 2 / 2017 1188
التاريخ: 26 / 1 / 2016 379
التاريخ: 24 / 4 / 2017 263

إذا أردت أن تبعد القلق عن حياتك قم بإغلاق الأبواب الحديدية في وجه الماضي والمستقبل وصن حياتك في غرف محكمة الإغلاق.

إذا كنت تعاني من مشكلة تقلق ، عليك بتطبيق الوصفة السحرية وهي:

اسأل نفسك "ما أسوأ شيء يمكن أن يحدث"

قم بإعداد نفسك "إذا لزم الأمر"

حاول بهدوء تحسين الصورة إلى الأفضل.

حقيقة الذين لا يعرفون كيفية محاربة القلق يموتون في سن صغيرة.

للتغلب على مخاوفك ومشاعر القلق لديك الآن وفي التو واللحظة!

اسأل نفسك هذه الأسئلة وقم بكتابة الأجوبة عليها.

س1/ ما الذي يدعوني للشعور بالقلق؟

س2/ ما الذي يمكنني القيام به حيال ذلك؟

س3/ ما هي الخطوات التي سوف أتخذها حيال هذا الأمر؟

س4/  متى أبدأ تنفيذ هذه الخطوات؟

ويأتي الوقت الذي يجب علينا فيه اتخاذ قرار والتصرف دون النظر للخلف.

كيف تقضي على خمسين بالمائة من مشاعر الخوف والقلق في مجال العمل؟

عندما يساورك القلق، أو يساور أحد مساعديك بشأن أي مشكلة قم بكتابة الأسئلة التالية وكذا كتابة إجابتها:

س1/ ماهي المشكلة؟

س2/ ما سبب هذه المشكلة؟

س3/ ماهي الحلول الممكنة؟

س4/ ماهو الحل الأفضل؟

شبهات وردود

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3052
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 2978
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3338
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3093
هل تعلم

التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 2705
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2561
التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2457
التاريخ: 5 / 4 / 2016 2381

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .