English
       
جميع الاقسام
القرآن وعلومهُ العقائد الإسلامية الفقه وأصولهُ الرجال والحديث سيرة الرسول وآله علوم اللغة العربية الأدب العربي الأسرة والمجتمع الاخلاق و الادعية التاريخ
المزيد   
الاسرة و المجتمع
عدد المواضيع في القسم ( 3594) موضوعاً
السيرة النبوية

التاريخ: 7 / 8 / 2017 1099
التاريخ: 5 / 12 / 2017 945
التاريخ: 21 / آيار / 2015 م 1869
التاريخ: 6 / 4 / 2016 1513
مقالات عقائدية

التاريخ: 25 / أيلول / 2014 م 2408
التاريخ: 17 / 12 / 2015 2451
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 3178
التاريخ: 2 / تشرين الاول / 2014 م 2253
الأعراض النفسية للقلق  
  
60   02:36 صباحاً   التاريخ: 9 / 7 / 2019
المؤلف : أريج الحسني
الكتاب أو المصدر : إستمتع بحياتك وعش سعيداً
الجزء والصفحة : ص147ـ148


أقرأ أيضاً
التاريخ: 22 / 9 / 2019 56
التاريخ: 11 / 1 / 2016 362
التاريخ: 16 / 2 / 2017 280
التاريخ: 16 / 2 / 2017 244

1) الإحساس بالخوف والتوتر وعدم الاستقرار النفسي.

2) الإحساس بتسارع الأفكار في المخ وبالتالي التشويش الفكري.

3) ربما تكون هناك أفكار بقرب الخطر أو ربما الإحساس بقرب الموت.

4) ربما تكون هناك أفكار الإصابة بمرض خطير.

& كيف تحدث حالة القلق؟

يبدأ القلق أولاً بفكرة سلبية: مثال (لن أستطيع أن أقوم بالعمل المطلوب مني). وسرعان ما تتكاثر الأفكار السلبية فتتطور هذه الفكرة إلى: "سوف يوبخني المدير" ثم: "سوف أفصل من العمل" ثم إلى: "سوف لا أجد مكاناً آخر أعمل فيه" ثم: "سوف لا أستطيع الزواج" ثم: "سأكون محتقراً من الناس وإنساناً فاشلاً في حياتي". ثم تولد هذه الفكرة مشاعر سلبية من القلق والخوف وربما الإكتئاب أيضاً. هذه المشاعر السلبية قد تؤدي إلى تشويش ذهني وفقدان للتركيز. المشكلة هي أن منطقة الأفكار هي المنطقة التي لا نفطن إليها كثيراً فالفكرة تمر سريعاً جداً في الذهن دون أن نناقشها أو نبحث عن مدى صدقها من عدمه. وأحياناً لا نستطيع أن نحددها فنجد أنفسنا في حالة من القلق والإكتئاب دون أن ندري ما السبب، أو لسبب لا يستدعي كل هذا القلق (مثال ركوب الطائرة).

& الأعراض الجسدية

1) زيادة سرعة ضربات القلب.

2) إحساس بالسخونة يسري في الجسم.

3) شد في العضلات ـ صداع.

4) رعشة في الأطراف.

5) زغللة في العين.

6) جفاف في الحلق (نشفان ريق).

7) ضيق في التنفس.

8) غثيان نفس.

9) برودة وعرق في الأطراف.

سؤال وجواب

التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6936
التاريخ: 8 / تشرين الثاني / 2014 م 6256
التاريخ: 8 / 12 / 2015 7701
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 6553
التاريخ: 26 / تشرين الاول / 2014 م 6585
شبهات وردود

التاريخ: 23 / نيسان / 2015 م 3475
التاريخ: 24 / تشرين الثاني / 2014 3712
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3824
التاريخ: 24 / أيلول / 2014 م 3790
هل تعلم

التاريخ: 9 / آيار / 2015 م 2838
التاريخ: 25 / تشرين الثاني / 2014 2602
التاريخ: 27 / 11 / 2015 3251
التاريخ: 10 / آيار / 2015 م 3020

المرجع الإلكتروني للمعلوماتية هو موقع معلوماتي موسوعي شامل يحتوي على العديد من النوافذ الفكرية العلمية والإنسانية ، وخيارك الأفضل للبحث عن المعلومة الدقيقة المقتبسة من أمهات الكتب بوثاقةٍ وموضوعية .