بمختلف الألوان
الكل يعلم كم كانت معاناة الكلمة طيلة العقود الثلاثة الأخيرة من القرن الماضي، فالكثير قبع خلف القضبان، وبعضٌ نفي خارج البلاد، أو حتى من العالم بأسره بجرم أنهم قالوا كلمتهم! وتبعاً لذلك كانت المواقف مختطفة .. فلا أحد يستطيع ان يُظهر موقفه في ظل سلاطين جلسوا على عروشهم بمباركة قوى عالمية متسلطة .. أباحت... المزيد
الرئيسة / مقالات علمية
فائدة الماء لجسم الانسان وعلاقته بالسمنة
عدد المقالات : 5
قال تعالى: { وَجَعَلْنَا مِنَ الماء كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ } ، فالماء هو أصل الحياة والعنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية وتركيبها و يدخل في خلايا جميع الأجهزة والعصارات والسوائل والدم وغيرها من دون استثناء.
اما علاقته بالسمنة : ان بعض الناس يعتقدون بأن الماء يسبب الكرش وهذا
مفهوم خاطئ فالكرش ناجم عن تراكم الدهون في منطقة تحت جلد البطن مع ارتخاء في عضلات البطن، وليس للماء دور في ذلك، إنما يتكون الكرش نتيجة تناول السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة جسم الإنسان يوميا مما يؤدي إلى تراكم السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون.
اما أهميته لجسم الانسان فضرورة الانتظام في تناوله عن ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً، وخاصة في الأيام شديدة الحرارة، لوقايته لكثير من الأمراض والمشاكل الصحية , فنقص الماء في الجسم يؤدي إلى الجفاف، و يؤدي إلى اختلال واضطراب في وظائف الأجهزة الأخرى
ومن فوائده لجسم الانسان :
1- تناوله بإنتظام مفيد لصحة الشعر:
فهو مصدر مهم للطاقة لكل الخلايا ومنها المسؤولة عن نمو الشعر وصحته , حيث يعمل على تغذيته ويوفر له كل الفيتامينات اللازمة ويعمل على تقوية الشعر من جذوره, ان شرب كمية كافية من الماء يساعد على التخلص من مشاكل الشعر مثل جفاف الشعر والقشرة وتساقط الشعر.
2- جهاز المناعة:
الذين يحافظون على الإكثار من شرب الماء تكون احتمالات إصاباتهم بالأمراض أقل من غيرهم


3- البشرة:
يرطب البشرة و يحافظ على ليونتها و نعومتها ووقايتها من التجاعيد و الشيخوخة.

4- برامج تخفيف الوزن:
يقلل من الإحساس بالجوع و يعمل على زيادة معدل التمثيل الغذائي كما أنه لا يحتوى على سعرات حرارية.


5- زيادة طاقة الجسم:
الماء يمثل الجزء الأكبر في تكوين الدماغ فتناوله بشكل منتظم يساعد على التفكير و التركيز كما أنه يساعد على زيادة طاقتك
اعضاء معجبون بهذا
جاري التحميل
ثقافية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ يومين
2018/12/08م
بقلم / مجاهد منعثر منشد حضارة العراق ليست وليدة ماضي قريب أوعصر حديث , وكما أطلقت أوربا على تسميتها بلاد الرافدين فهو ذو عهود حضارية قديمة ومتجدده منذ قبل أربعة الاف قبل الميلاد من عهد السومريين حتى العصر العباسي ولعدة قرون وكان بينهما عهد الاكديين , والبابليين الأوائل , والآشوريين , والبابليين... المزيد
عدد المقالات : 95
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2018/12/02م
رسالة خبرية: فراس الكرباسي أعلنت منظمة الصحة العالمية، الاربعاء، عن ارسلها شحنة من الأدوية المنقذة للحياة والمستلزمات الطبية إلى مستشفى الشرقاط العام في منطقة الشرقاط شمال محافظة صلاح الدين. واحتوت الشحنة على أكثر من 13 طناً من الأدوية بما في ذلك أربع مجموعات للرضوح من النوع A وأربع مجموعات للرضوح... المزيد
عدد المقالات : 23
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2018/11/28م
استغلال المرأة جنسيا ( في الحروب والصّراعات الطائفيّة) بقلم: زينة محمد الجانودي خلق الله تعالى الكون، وجعل للمرأة مكانة عظيمة في المجتمع، وجعلها شريكة أساسيّة للرّجل في الحياة ومكمّلة له في كلّ شيء، وعلى درجة واحدة في التكريم والإجلال، وعلى مرتبة واحدة من المكانة والصّوْن. فالمرأة لها دور مهم... المزيد
عدد المقالات : 95
عدد الاعجابات بالمقال :1
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2018/11/25م
زيد شحاثة من قال أن من حقنا أن نحلم؟ ألا تعتقدون إننا يجب أن نكتفي بعيش واقعنا فقط.. وفقط! الأحلام ترف يجب أن لا نقترب منه؛ فهو خطير ومضر بالصحة العامة.. هكذا نصحنا حكامنا الطيبون؛ وقادتنا الحكماء, المسددون من الرب! ما الذي سنستفيده لو تخيلنا أنفسنا نعيش حياة كريمة! هل سنعيشها حقا؟! ومالها حياتنا الأن؟... المزيد
عدد المقالات : 33
أدبية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 ساعات
2018/12/10م
بقلم / مجاهد منعثر منشد هتف طــــالب بنعي الــــعالم الجليل مــــعلنا جــــذوة الــعلم الصحيح هادي علـم ومعلما كــان الهلالي استاذ الــعربية عالما مــوقرا غاب مـــــودعا وترك علمـه شمس تشرقا بيده أمــــر اللغـــــة الفصحى نهيا و أمرا به حلقت علــــــــــومها للسهى والـــــــعلا ولم ترض... المزيد
عدد المقالات : 95
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 2
منذ 1 اسبوع
2018/12/02م
* لا تـَــتَــمــادا فــي احــلامــك؛ كــي لا تُوجِــعُــكَ آلام الــخَيــبــة!! * لا تــنــحَــنــي! فــالــحَــيــاة قــصــص ، تَــنتَــهــي واحــدة لــتَــبــدأ اخــرى!! * لا شــيــئ اقــبــح مــن فــعــل الــوشــايــة والــواشــي ســوى ذلــك الــذي يــسـتــمــع لــها و يــصــدق... المزيد
عدد المقالات : 104
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 2
منذ 1 اسبوع
2018/12/02م
يبدو ان ما نشره الموقع حول علاج الصلع وتساقط الشعر صحيحا ، سُرَّ كثيرا حينما وصلته رسالة من زيد تبلغه نجاح زراعة الشعر ، نهض مسرعا الى المستشفى ، وصل الى ردهة امراض اللوكيميا : مشى بخطى متباطئة ، ليفتح باب الغرفة عليه .. كان يقف الى النافذة .. وما ان دخل ... التفت اليه : بابا !! نعم حبيبي : جئتك احمل خبرا... المزيد
عدد المقالات : 133
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ اسبوعين
2018/11/28م
• إمــا ان تــكــون مــثــلــي او دونــي ، ارفع فــكــرة ان تــكون الافــضــل مــن رأســك!! • الــفــريــق الــذي يــروم الــوصــول الــى الــقــمــة يــحــارب اخــطــاء افــراده لا ذواتــهــم!! • اذا نــام الــضــمــيــر فــقــد الــعــدل .. ايــقــظــوا ضــمــائــركــم!! • المــبــدع... المزيد
عدد المقالات : 104
علمية
الكثير من الاشخاص يعتقدون أن الكثرة في ممارسة الرياضة من خلال زيادة المجهود يؤدّي إلى سرعة إنقاص الوزن ولكن اثبتت الدراسات على أن ممارسة أي نوع من الرياضات الهوائية (المشي أو الركض أو صعود الدرج أو ركوب الدرّاجة أو السباحة) لمدّة 30 دقيقة او اكثر ... المزيد
قال تعالى: { وَجَعَلْنَا مِنَ الماء كُلَّ شَيءٍ حَيٍّ } ، فالماء هو أصل الحياة والعنصر الأساسي في تكوين الأجسام الحية وتركيبها و يدخل في خلايا جميع الأجهزة والعصارات والسوائل والدم وغيرها من دون استثناء. اما علاقته بالسمنة : ان بعض الناس يعتقدون... المزيد
ان كل ما يحصل في هذا النطاق الأرضي من اختلافات وحروب ونزاعات مصدرها الثقافات والعلاقات والتغيرات الأيدلوجية ستعرج لها لاحقا. فعلى مستوى الأنظمة الوظيفية التي تتسم بالأنظمة واللوائح العامة من أجل تسيير العمل وفق الأهداف المحددة والمرسومة في... المزيد
آخر الأعضاء المسجلين

آخر التعليقات
نَـسَـمـات [10]
علي الغزالي
2018/12/02م     
الجرعة الاخيرة
حسن عبد الهادي اللامي
2018/12/02م     
الجرعة الاخيرة
حسن عبد الهادي اللامي
2018/12/02م     
اخترنا لكم
د. علي حسين يوسف
2018/09/15
منذُ أنْ حلَّ شهرُ محرَّم وصفحاتُ الفيس بوك منشغلةٌ بالحدثِ الحسينيّ والطقوس العاشورائيةِ , فتعددتْ مواقفُ الناشرينَ على هذهِ الصفحاتِ...
المزيد

صورة مختارة
كنز المعرفة
رشفات
علي الغزالي
2018/11/05
لــو كــان الحــســيــن هـنـاك .. لـمـا بحث كَـلـكَـامـش عــن ســر الخــلــود !!
المزيد

الموسوعة المعرفية الشاملة
القرآن وعلومة الجغرافية العقائد الاسلامية الزراعة الفقه الاسلامي الفيزياء الحديث والرجال الاحياء الاخلاق والادعية الرياضيات سيرة الرسول وآله الكيمياء اللغة العربية وعلومها الاخبار الادب العربي أضاءات التاريخ وثائقيات القانون المكتبة المصورة
www.almerja.com